• #45 The First Domino Piece

  • May 11 2023
  • Duración: 1 h y 2 m
  • Podcast

#45 The First Domino Piece

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  • Resumen

  • In this episode, you'll learn how I changed 30 years of bad sleep habits in just 2 months!


    WHAT YOU WILL DISCOVER

    - The first domino piece - sunlight ☀

    - The second domino piece - stop using screens 2 hours before bed

    - The third domino piece - Non-Sleep Deep Rest


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