Anni e anni di esperienza mi hanno insegnato tanti segreti sulla meditazione. Ne condivido alcuni con te.

Credo sia di fondamentale importanza per la saluta di ognuno di noi imparare ad attingere a questa preziosa coscienza, che ci regala una presenza che non è controllo, e che ci insegna a staccarci dal concetto di performance.

Imparare a meditare può voler dire tante cose: impara a considerare la meditazione non come un modo per fuggire dalla vita, ma uno strumento che ti porta a una consapevolezza diversa e ti consente di stare tranquillo anche davanti all'onda di un'emozione che sale.

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