• #51 Queima de Gordura Maior com Carboidratos ou Gorduras?

  • Mar 31 2022
  • Duración: 18 m
  • Podcast

#51 Queima de Gordura Maior com Carboidratos ou Gorduras?

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  • Resumen

  • Hoje vamos comparar os efeitos na queima de gordura ao restringirmos carboidratos ou gorduras na dieta e vamos ver isso em um estudo extremamente controlado que mediu tudo e garantiu aderência as dietas. Os resultados podem surpreender a muitos, mas vamos manter a cabeça aberta. Nosso corpo é incrível!

    Será que para queima de gordura é melhor fazermos low carb ou restringirmos gorduras ao invés? Qual resulta em maior perda de peso e qual resulta em maior queima de gordura em si que é o que queremos? Qual seria mais adequado para emagrecer de vez?

    Vamos ver hoje,

    Forte abraço,

    Rodrigo

    Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...

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