• 54 | Vietato smettere: come attrezzare una palestra a casa.

  • Mar 10 2020
  • Duración: 17 m
  • Podcast

54 | Vietato smettere: come attrezzare una palestra a casa. Por arte de portada

54 | Vietato smettere: come attrezzare una palestra a casa.

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  • Resumen

  • Prima parte de Il Mordente 54. Le noie del coronavirus ci costringono a cambiare le abitudini sportive, quindi bisogna attrezzarsi per fare esercizio fisico a casa. Ho raccolto in questa puntata i consigli su come costruire una palestra con attrezzatura che possa essere utile nel tempo: niente panca, bilancieri o manubri prendi-polvere, ma una spalliera svedese, delle palline per i massaggi, un foam roller. E poi questi libri, queste apps, questa motivazione. Continua a leggere su https://riccardo.im/podcast/il-mordente-54/

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