• #6 su Juozu Janskausku. Jėgos treniravimas: 4 svarbiausi pratimai

  • May 26 2024
  • Duración: 56 m
  • Podcast

#6 su Juozu Janskausku. Jėgos treniravimas: 4 svarbiausi pratimai Por arte de portada

#6 su Juozu Janskausku. Jėgos treniravimas: 4 svarbiausi pratimai

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Jau šeštasis tinklalaidės "Gyventi kūne" epizodas! Svečiuose Juozas Jankauskas - sporto medicinos gydytojas ir gydymo judesiu įstaigos "Sunkumų klinika" įkūrėjas.

    Įvardinome kuo jėgos treniravimas prisideda prie sveikaamžiskumo, griovėme mitus, kurie sklando apie jėgos treniravimą, kalbėjome kuo jis svarbus tiek vyrams, tiek moterims, tiek senjorams. Aptarėme kaip lytis daro įtaką treniruočių efektui, kas sąlygoja raumenų išdidėjimą, koks treniravimosi būdas labiausiai augina jėgą. Ir pabaigai Juozas pasidalino 4 savo praktikoje taikomais efektyviausiais jėgos pratimais. Skaniai suklausykit! :)

    Tinklalaidės rėmėju galite tapti Contribee platformoje paspaudę čia.

    LAIDOJE:

    03:00 "Sunkumų klinikos" konceptas

    07:15 sveikaamžiskumas ir ligų prevencija

    10:40 mitai apie jėgos treniravimą

    15:50 raumenų masės augimas ir lyčių skirtumai

    22:55 4 svarbiausi pratimai

    34:31 sporgstamoji jėga

    41:10 crossfitas

    46:10 stuburo gydymas sunkumų kilnojimu
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Medicina Alternativa y Complementaria Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #6 su Juozu Janskausku. Jėgos treniravimas: 4 svarbiausi pratimai

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles