• #67 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Training für mehr Regeneration & Performance Teil I

  • May 29 2024
  • Duración: 1 h y 3 m
  • Podcast

#67 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Training für mehr Regeneration & Performance Teil I Por arte de portada

#67 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Training für mehr Regeneration & Performance Teil I

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  • Resumen

  • In diesem ersten Teil der Ernährungs-Reihe sprechen Timo und Björn über die wichtigsten Grundlagen für jeden Sportler und jede Sportlerin in Bezug auf Gesundheit, verbesserter Regeneration und mehr Performance. Vor allem Themen wie Makronährstoffverteilung, Mahlzeiten-Timing und nüchtern Training werden thematisiert.

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