Bentornato nella Radio Pavone!

Quando si tratta di trasformare il tuo corpo, senza la costanza, niente funziona veramente.

Certo e' che esistono diverse strategie per migliorare il tuo corpo perche' le persone partono tutte da situazioni profondamente diverse fra loro.

Ma tutti hanno bisogno di un po' piu' di muscoli e meno grasso, compreso il sottoscritto.

C'e' chi ha piu' bisogno di iniziare a mettere piu' muscoli e chi ha bisogno di perdere prima piu' grasso.

E proprio per questo per molte persone e' difficile capire come e cose fare.

Ne parliao oggi nell'episodio #85 della Radio Pavone!

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5 cose che avrei voluto sapere prima sui muscoli

Un leg day in prep

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A settimana prossima!