• 9 | Meditación de Agradecimiento | MENTE | Cambia tu Mente con Mindfulness.

  • Jan 17 2024
  • Duración: 5 m
  • Podcast

9 | Meditación de Agradecimiento | MENTE | Cambia tu Mente con Mindfulness. Por arte de portada

9 | Meditación de Agradecimiento | MENTE | Cambia tu Mente con Mindfulness.

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  • Resumen

  • La Meditación de Agradecimiento a la Mente es una práctica contemplativa que se sumerge en la apreciación consciente de los aspectos intrincados y multifacéticos de nuestra propia mente. En este ejercicio, se invita a los practicantes a dedicar tiempo a la reflexión serena y la atención plena, explorando los recovecos de sus pensamientos, emociones y capacidades cognitivas. La esencia de esta meditación radica en el reconocimiento y la gratitud hacia la mente como fuente de percepción, creatividad y comprensión. Al sumergirse en un estado de tranquilidad, se fomenta la conexión íntima con los procesos mentales, permitiendo una apreciación más profunda de la riqueza interior. Namasté.

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