• 93.¿Estás teniendo estos 5 pensamientos negativos automáticos?

  • Mar 29 2022
  • Duración: 10 m
  • Podcast

93.¿Estás teniendo estos 5 pensamientos negativos automáticos?

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  • Resumen

  • Si sufres de ansiedad identifica si frecuentemente estás teniendo estos cinco tipos de pensamientos. De los 60,000 pensamientos que tenemos al día, la mayoría de estos son negativos y referentes al pasado. El saber identificarlos y etiquetarlos es el primer paso para cambiarlos.

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