• A Movement Meditation at New Year

  • Jan 1 2022
  • Duración: 19 m
  • Podcast

A Movement Meditation at New Year

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  • Resumen

  • Though we think of New Years' Day as the start of the year, every day is actually the start of a new year. And every minute the start of a new hour. We do not leave the past behind when we start something new, we combine our past with our new decisions as we move forward.

    Here's a movement meditation for starting anew.

    Music courtesy of bensounds.com
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