AKASHA FM｜クリシュナマチャリアの伝統によるヨガのはなし Por arte de portada

AKASHA FM｜クリシュナマチャリアの伝統によるヨガのはなし

De: ヨガ教室アーカーシャ
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  • 💚 横浜市鶴見区で「哲学に基づくヨガの実践＋マントラ＋ヨガスートラ」を提供しているミカがお届けしているポッドキャストです 💚 教室情報 → https://akasha.hp.peraichi.com 💚 裏AKASHA FMへのリンク → https://note.com/mikachant/n/nf39546ad2bb0 　・ 　・ 🎙️2023年 Podcast まとめ → https://note.com/mikachant/n/n4d38ee0f499b 🎙️2022年 Podcast まとめ → https://note.com/mikachant/n/n97f5afbb8d88 🎙️2021年 Podcast まとめ → https://note.com/mikachant/n/n5c885a75b3ee
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Episodios
  • 156/ 無理や無駄な力みがない「選択→行動」を育むヨガ

    156/ 無理や無駄な力みがない「選択→行動」を育むヨガ
    Mar 31 2024
    01. シーズン1 終了のお知らせ 02. ヨーガ＝自分を理解する 03. 深く理解すればするほど「楽ちん」になるよ 04. 練習の目的はそれ！ 05. 継続しないと元に戻っちゃう形状記憶＝サムスカーラ 06. 続けるためには目的を明確に 07. やっぱり相性は最重要だよね 08. アーカーシャのヨガ体験講座のご案内 → https://akasha.hp.peraichi.com/event 💚 教室情報 → https://akasha.hp.peraichi.com 💚 インスタ → http://instagram.com/akashamika
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  • 155/ やりたいことが見つからない、なんのために生きるのか

    155/ やりたいことが見つからない、なんのために生きるのか
    Mar 20 2024
    ヨーガアンガ① https://open.spotify.com/episode/1SbaxkHZNbtjzk1r6xACti?si=vJyQTAjBT3-9FqvAvkf_2A ヨーガアンガ② https://open.spotify.com/episode/07beoA3PLNxPvWKU92AT07?si=FULbAiUzS6uxUJq4vzKWLA ヨーガアンガ③ https://open.spotify.com/episode/2NMLACAbrU74qNckEiufpT?si=6VgQcATsTgmDYVOxofOeLA 01. 人生は「経験する」ことを目的にしたRPG 02. 役割＝生きる上での仕事 ≠ 義務 03.「お役目」を理解するのは人生を終えるときなのかも 04. 一生でも分かり得ないかも 05. ぐらいな気持ちで、お気楽に 06. まずは足元の一歩一歩 07. 今の「選択」のためのマインドケア 08. アーカーシャのヨガ体験講座のご案内 → https://akasha.hp.peraichi.com/event 　 💚 教室情報 → https://akasha.hp.peraichi.com 💚 インスタ → http://instagram.com/akashamika
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  • 154/ ポーズと呼吸法の解釈【日々の練習の基本】

    154/ ポーズと呼吸法の解釈【日々の練習の基本】
    Mar 12 2024

    01. ヨーガスートラが示すアーサナの定義

    02. そのための「知的で合理的なやり方」

    03. それを読み解く天才的人物がいてこそ、古典の知恵が活きてくる

    04. とはいえ「やり方」って形骸化されるもの

    05. すべての肝は「呼吸」

    06. 1分間に2-3呼吸を80呼吸を1セット(を1日4回がガチ勢？)

    07. 毎日やったら「感覚器官が完全に内側に向かった状態」になれるのか

    08. その先にあるのが内的実践

    09. まずは自分自身の満足や納得のために、コツコツ外的実践


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