• Abnehmen durch Achtsamkeit - 7 Tricks für ein gesundes und liebevolles Abnehmen. (045)

  • May 31 2024
  • Duración: 26 m
  • Podcast

Abnehmen durch Achtsamkeit - 7 Tricks für ein gesundes und liebevolles Abnehmen. (045) Por arte de portada

Abnehmen durch Achtsamkeit - 7 Tricks für ein gesundes und liebevolles Abnehmen. (045)

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  • Resumen

  • Wir sprechen über die Verbindung zwischen Abnehmen und Achtsamkeit. Viele von euch fühlen sich dem Druck ausgesetzt, schlank zu sein, aber oft fehlt es an Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Wir betrachten, wie Abnehmen nicht nur den Körper betrifft, sondern auch das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden. Ich verrate dir die 7 besten Tricks, um achtsam mit unserem Essverhalten umzugehen und gleichzeitig Selbstliebe zu kultivieren. Von bewussten Entscheidungen bis zur Identifizierung emotionaler Auslöser aka emotionales Essen ☺️ - diese Episode bietet praktische Tipps, um gesund und liebevoll abzunehmen. Wenn du nach einem neuen Ansatz zum Abnehmen suchen, der auf Selbstliebe und Achtsamkeit basiert oder Themen wie #Abnehmen #Achtsamkeit #Selbstliebe #Selbstbewusstsein #Gesundheit #wohlbefinden #emotionalesessen interessierst, schau die unbedingt diese Episode an. LET'S CONNECT im CHICK FIGHTS CLUB: https://www.annaauer.de/chick-fights-club Ich hoffe, mein Video „Abnehmen durch Achtsamkeit - 7 Tricks für ein gesundes und liebevolles Abnehmen“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, um dein Selbstvertrauen zu boosten: "Wie du dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl steigerst - Get up Girl!" 👉https://youtu.be/ksz9c_sCiC8?si=Vzu_R9BFq5ow8_eT Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare. Fühl dich wohl in dir und deinem Körper, Anna
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