• Achtsamkeit im Alltag: Kleine Momente, große Wirkung

  • Sep 19 2024
  • Duración: 5 m
  • Podcast

Achtsamkeit im Alltag: Kleine Momente, große Wirkung

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  • Resumen

  • In dieser Episode von Energie Code spricht Manuela Hartmann über die Bedeutung der Achtsamkeit im täglichen Leben. Sie zeigt, wie kleine, bewusste Momente helfen können, Stress zu reduzieren und den Tag entspannter zu gestalten. Egal ob beim Zähneputzen, dem morgendlichen Kaffee oder einem tiefen Atemzug – Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe und Balance. Hör rein und erfahre, wie du deine Energie durch einfache Achtsamkeitsrituale zurückgewinnen kannst. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter: https://www.hartmann-nackenheim.de
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