• Adiós, procrastinación: una cura para tu mente dispersa

  • Jun 23 2024
  • Duración: 36 m
  • Podcast

Adiós, procrastinación: una cura para tu mente dispersa

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  • Resumen

  • #608. En el fondo la procrastinación es un sentimiento negativo que se apodera de nosotros cuando más necesitamos ser productivos, por esto hoy vemos una decena de estudios que nos ayudan a combatirla y a pillarla bien por los huevos.

    • Notas de este episodio:

    https://podcast.pau.ninja/608

    • Comunidad + episodios exclusivos:

    https://sociedad.ninja/

    (00:00) Introducción

    (4:38) Deja de ser reactivo

    (8:30) Procrastina estrategicamente

    (12:25) Haz lo correcto por la razón equivocada

    (16:33) Haz que el inicio sea increíblemente fácil

    (18:56) Observa la tarea desde fuera

    (20:50) Imagina el futuro

    (27:00) Redefine la tarea en vez de la fecha límite

    (30:51) Compártelo con otros para disiparlo

    (31:38) Se consciente de que lo estás haciendo

    (32:45) Elimina tus distracciones proactivamente
    Más Menos
Éxito Personal
Más Menos

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