Episodios

  • BLESSURES ET GUÉRISON

    BLESSURES ET GUÉRISON
    Jan 30 2024
    Même si les blessures font partie des risques de l'entraînement, on ne sait pas toujours comment les éviter. Dans cet épisode, Karim El Hlimi, propriétaire des gyms Le vestiaire, nous explique ce qu’est le cross training et comment il intègre des gens de tous les niveaux dans ses salles d'entraînement. En deuxième partie, le kinésiologue, auteur et professeur d’université Pierre-Mary Toussaint vient partager toute sa sagesse et ses connaissances sur la prévention des blessures.
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    29 m
  • LE MYTHE DU SELF-MADE MAN

    LE MYTHE DU SELF-MADE MAN
    Feb 5 2024
    Chris et Nicolas reçoivent Anthony Vendrame, humoriste et propriétaire de la compagnie Poches et Fils. On jase du mythe du self-made man, des décisions difficiles en entrepreunariat et de la pression qu’on s’impose pour être productifs. En deuxième partie, Sébastien Sasseville, sportif d’endurance et auteur, nous parle de la nécessité de rester vulnérable lorsqu’on pratique un sport de haut niveau.
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    30 m
  • NUTRITION ET PERFORMANCE

    NUTRITION ET PERFORMANCE
    Feb 5 2024
    Dans cet épisode, Nicolas et Chris se demandent s’il est possible d’allier la performance de haut niveau avec la nutrition végane. Pour en parler l’ex-nageur en eaux profondes, Xavier Desharnais raconte son passage au véganisme et comment ça lui a permis d’augmenter ses résultats sportifs. Est-ce qu’il existe encore des stéréotypes de genre en nutrition? C’est la question à laquelle répond l’animateur et auteur Bernard Lavallée en deuxième partie de balado.
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    30 m
  • STANDARDS DE BEAUTÉ ET GROSSOPHOBIE

    STANDARDS DE BEAUTÉ ET GROSSOPHOBIE
    Feb 5 2024
    Avec Mickaël Bergeron, journaliste et auteur, on parle du rapport à notre apparence physique, de masculinité et de grossophobie dans le sport. En deuxième partie, William L. Rouchdy, kinésiologue et propriétaire du Club Bonsaï, compare sa pratique à celle des gyms traditionnels. On parle d’inclusion dans l’activité physique.
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    29 m