Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a darle paz y tranquilidad a tu mente para que dejes afuera los pensamientos ansiosos que no te dejan dormir y que puedas encontrar un momento de relajación que te permita descansar profundamente.

En este episodio hablamos de:

-¿Cómo calmar mi mente?

-Respiraciones para relajar el cuerpo.

-Deja ir las preocupaciones del día.

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

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Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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