Comment développer sa présence en ligne et son charisme lors de sa prise de parole ?

Dans cet épisode du podcast Alexploration, j'ai l'honneur d'accueillir Aurélie de The Good Speech pour discuter de la prise de parole en public et face caméra.

Aurélie, business et lifestyle designer basée en Californie, aide les entrepreneuses à devenir des leaders impactantes et à aligner leur entreprise avec leurs aspirations de vie.

Elle définit le charisme comme la capacité à inspirer et influencer positivement, essentielle pour créer des connexions authentiques avec clients, partenaires et audiences.

Aurélie explique que le charisme se manifeste par la confiance en soi, une posture assurée, un contact visuel stable et une gestuelle ouverte. L'authenticité et la sincérité sont aussi cruciales, tout comme la capacité à écouter activement son public et à utiliser les émotions pour engager l'audience.

Elle partage des astuces pour développer son charisme, comme la pratique régulière de la prise de parole, l'amélioration de la communication non-verbale et l'écoute active. Travailler sur la confiance en soi est également primordial, en fixant des objectifs réalisables, en notant ses succès passés, et en acceptant ses imperfections.

Pour gérer le stress avant une prise de parole, Aurélie recommande des exercices de respiration et des activités énergisantes comme la danse. Elle insiste sur l'importance d'accepter ses émotions et de normaliser le stress comme une partie du processus.

Enfin, Aurélie partage son approche pour équilibrer vie professionnelle et personnelle, soulignant l'importance de s'écouter et de ne pas sacrifier les moments pour soi, même en période de travail intense. Elle conseille de rester connecté à ses valeurs et de prendre soin de soi pour maintenir une performance optimale et un bien-être personnel.

Bonne écoute !

Pour retrouver Aurélie :

• Son site internet : https://thegoodspeech.com/

• Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC5Nojb0ArqLdP7k2ZeLxdfA

• Instagram : https://www.instagram.com/AurelieDeTheGoodSpeech/

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