• Alimentação saudável na menopausa - 1ª parte - OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE A MENOPAUSA

  • Aug 22 2024
  • Duración: 10 m
  • Podcast

Alimentação saudável na menopausa - 1ª parte - OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE A MENOPAUSA

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  • Resumen

  • De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2030, teremos 1 bilhão de pessoas com sintomas da menopausa. No Brasil são cerca de 18 milhões de mulheres nessa condição. A nutricionista Andreia Galliego explica que é importante entender que a menopausa pode trazer muitos impactos e alterações no organismo, como o aumento de peso, doenças cardiovasculares, insuficiência de vitaminas, entre outras ocorrências, inclusive mentais, e com isso faz-se necessária a mudança de hábitos alimentares como forma de reduzir o impacto dessas alterações.
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