• Alimentazione, gestione dello stress e prevenzione

  • Jun 28 2024
  • Duración: 42 m
  • Podcast

Alimentazione, gestione dello stress e prevenzione

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  • Resumen

  • L'alimentazione (e l'attività fisica) possono agire in modo significativo nel contrastare gli effetti dello stress, che si ripercuotono a livello cardiovascolare, metabolico, immunitario ecc. Migliorando la sintesi dei principali neurotrasmettitori, ottimizzando il tono vagale, e l'attivazione del sistema nervoso parasimpatico, l'alimentazione è alla base del miglioramento dei parametri di resilienza, svolgendo un determinante ruolo preventivo.
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