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Alkohol und Zucker, pures Gift? | Fit & Erfolgreich: Der Fitnesspodcast für Macher!
Jun 20 2024
Duración: 12 m
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Alkohol und Zucker, pures Gift? | Fit & Erfolgreich: Der Fitnesspodcast für Macher!

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Resumen
In dieser Episode von "Fit und Erfolgreich: Der Fitnesspodcast für Macher" beschäftigen wir uns mit den Auswirkungen von Zucker und Alkohol auf unseren Körper. Erfahre, wie Zucker und Alkohol hormonelle Ungleichgewichte und erhöhte Stresshormone verursachen können, und warum stundenlanges Training nicht immer zielführend ist. Ich teile meine bewährten Strategien, um Ausnahmen zu handhaben und erkläre, warum Süßstoffe zwar nicht ideal, aber dennoch eine bessere Alternative zu Zucker sind. Perfekt für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte mit wenig Zeit.

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