Detta avsnitt är en liveinspelning från Instagram från den 24/11 2023 där jag och Charlotta Gustavsson pratar om sug (eller begär). Vi går igenom vad det är, varför man kan känna sug och vilka konkreta verktyg det finns som faktiskt funkar. Som vanligt når du mig på marcus@alkoholfriframtid.se

Sofistikerat diskuterar man de komplexa smakkombinationerna i rödvinet och debatterar vilket vin som passar bäst till just den här maträtten. Att tycka att alkohol smakar gott verkar lika naturligt som att gilla glass eller jordgubbar. Men var kommer den här idén från egentligen och hur kan det komma sig att man inte alltid tyckt att till exempel vin eller öl smakar gott? Hör mer om det i veckans avsnitt. Som vanligt når du mig på marcus@alkoholfriframtid.se

Detta avsnitt är en liveinspelning från Instagram från den 15/11 2023 där jag och min coachingkollega Charlotta Gustavsson presenterar oss själva och pratar lite om våra egna resor från alkoholfixering till alkoholfrihet. Som vanligt når du mig på marcus@alkoholfriframtid.se

Hur många gånger har man inte valt att dricka bara för att andra gör det, eller för att man tycker att det gör festen roligare? Men hur socialt är det egentligen att dricka? I veckans avsnitt pratar jag om varför man faktiskt blir mindre social av alkohol. Den du! Som vanligt når du mig på marcus@alkoholfriframtid.se

Det här bonusavsnittet är en livesändning jag gjorde på Instagram den 26e oktober 2023. I ungefär en halvtimme svarar jag på vanliga frågor om alkohol och alkoholfrihet. Häng med! Som vanligt får du gärna kontakta mig på marcus@alkoholfriframtid.se

Att använda alkohol för att slappna av måste vara en av de vanligaste orsakerna till att folk dricker. Idag hjälper jag dig att se igenom och ifrågasätta den här myten. Kanske öppnar det upp någonting nytt för dig? Som vanligt får du gärna kontakta mig på marcus@alkoholfriframtid.se

I det här avsnittet delar jag med mig av mitt bästa verktyg för att ta kontroll över sitt drickande. Nu blir vi praktiska, häng med!

Som vanligt får du gärna kontakta mig på marcus@alkoholfriframtid.se

I det här avsnittet pratar jag om hur man kan göra någonting åt sin dåliga relation till alkohol genom att börja ifrågasätta sina tankar.

Som vanligt får du gärna kontakta mig på marcus@alkoholfriframtid.se