• Améliorer sa relation avec la nourriture (semaines 11 et 12)

  • Mar 18 2024
  • Duración: 34 m
  • Podcast

Améliorer sa relation avec la nourriture (semaines 11 et 12) Por arte de portada

Améliorer sa relation avec la nourriture (semaines 11 et 12)

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  • Resumen

  • Notre alimentation joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Cependant, il n’est pas rare de développer une relation complexe avec la nourriture, qu’elle soit influencée par le stress, les pressions sociales ou nos propres convictions. Ces facteurs peuvent nous amener à manger de manière excessive ou insuffisante, ou à opter pour des aliments inappropriés. Alors, comment parvenir à une alimentation qui soit à la fois saine, équilibrée, et en accord avec nos préférences et besoins ? Existe-t-il une méthode pour améliorer notre lien avec la nourriture, en éliminant le sentiment de culpabilité et la frustration ? Carnet semaine 11 :

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    Carnet semaine 12 :

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