• Amsiedat parte 2

  • Jul 3 2024
  • Duración: 41 m
  • Podcast

Amsiedat parte 2 Por arte de portada

Amsiedat parte 2

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  • Resumen

  • Esta es la segunda parte de nuestro episodio de Ansiedad, y vamos a hablar de algunas formas de bajarle a nuestro nivel de ansiedad. Disclaimer: este episodio no equivale a una consulta médica, ni tantito. Si sienten que necesitan ayuda con su ansiedad, por favor consulten a un especialista. Primero les vamos a hablar de los diferentes tipos de medicamentos que se usan para bajar la intensidad de los síntomas de la ansiedad, y sus pros y contras. Yyyyy, platicaremos de los tipos de terapia que se ha visto que pueden ayudar también, como la cognitivo-conductual, y por qué sirven. Además les vamos a hablar de cómo es que cosas tan sencillas como comer bien, dormir las horas necesarias y tener una vida saludable nos pueden ayudar a controlar de mejor manera la ansiedad. En el pilón para Patreons hablaremos de otros animales que también sienten ansiedad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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