Episodios

  • Olas (reflexión)

    Olas (reflexión)
    Apr 11 2023
    En esta práctica reflexionaremos en el océano sin fin que es la vida: a veces es tranquilo y todo fluye. A veces estás nadando contra grandes olas, y necesitas fuerza para avanzar... La meditación sonora, también se conoce como ‘baño de sonido’, es aquella que utiliza la música, los sonidos de la naturaleza o de elementos como cuencos tibetanos, para calmar la mente e inducirnos a una práctica multidimensional. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiozen/support
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    3 m
  • Meditación de amor Incondicional (Metta) para sanar emociones negativas

    Meditación de amor Incondicional (Metta) para sanar emociones negativas
    Apr 11 2023
    La meditación de Amor Incondicional o Metta, es una práctica budista que nos  enseña a cultivar bondad, amor y compasión.  Cuando se hace con regularidad, esta técnica te puede ayudar a reducir estrés, ansiedad y la depresión, lo que se traduce en una vida más sana y feliz. * No olvides usar audífonos. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiozen/support
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    11 m
  • La Lluvia (meditación guiada para aliviar stress)

    La Lluvia (meditación guiada para aliviar stress)
    Apr 5 2023
    En la siguiente práctica conectaremos con la lluvia para relajar nuestros sentidos y sentir su magia en nuestra experiencia terrenal. *Para disfrutar plenamente la experiencia, te recomendamos usar audífonos. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiozen/support
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    8 m
  • Mejora tu memoria (Meditación sonora con ritmos binaurales de 40 Hz)

    Mejora tu memoria (Meditación sonora con ritmos binaurales de 40 Hz)
    Mar 30 2023
    La meditación sonora, también se conoce como 'baño de sonido', es aquella que utiliza la música, los sonidos de la naturaleza o de elementos como cuencos tibetanos, para calmar la mente e inducirnos a una práctica multidimensional. Un pulso binaural es cuando escuchas diferentes tonos en cada oído, en una frecuencia ligeramente diferente y el cerebro los percibe como un latido propio.  Por ejemplo, si estuvieras escuchando 430 Hz en su oído izquierdo y 445 Hz en su oído derecho, podría escuchar un tono de 15 Hz. Esto se clasifica como una ilusión auditiva.  Los pulsos binaurales hacen que tu cerebro se ajuste a la frecuencia establecida por el latido.   Para que el cerebro detecte un sonido binaural, la frecuencia debe ser inferior a 1000 Hz.  Escuchar ritmos binaurales durante un período controlado puede tener efectos positivos en el comportamiento y los ciclos de sueño. Este track* con hermosa música ambiental, contiene ritmos binaurales de 40Hz, ideal para aprender, pues aumenta la concentración, la atención y mejora la memoria. * Para disfrutar de sus beneficios, usa audífonos. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiozen/support
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    4 m
  • Despierta tu creatividad (Meditación sonora con ritmos binaurales de 6 Hz)

    Despierta tu creatividad (Meditación sonora con ritmos binaurales de 6 Hz)
    Mar 30 2023
    La meditación sonora, también se conoce como 'baño de sonido', es aquella que utiliza la música, los sonidos de la naturaleza o de elementos como cuencos tibetanos, para calmar la mente e inducirnos a una práctica multidimensional. Un pulso binaural es cuando escuchas diferentes tonos en cada oído, en una frecuencia ligeramente diferente y el cerebro los percibe como un latido propio.  Por ejemplo, si estuvieras escuchando 430 Hz en su oído izquierdo y 445 Hz en su oído derecho, podría escuchar un tono de 15 Hz. Esto se clasifica como una ilusión auditiva.  Los latidos binaurales hacen que tu cerebro se ajuste a la frecuencia establecida por el latido.   Para que el cerebro detecte un ritmo binaural, la frecuencia debe ser inferior a 1000 Hz.  Un estudio anterior sugirió que escuchar ritmos binaurales durante un período controlado puede tener efectos positivos en el comportamiento y los ciclos de sueño. Esta hermosa música de meditación instrumental ambiental incluye ritmos binaurales Theta de 6 Hz para promover la creatividad y la paz interior. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiozen/support
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    2 m
  • Relax Total (Meditación sonora con ritmos Binaurales de 5Hz)

    Relax Total (Meditación sonora con ritmos Binaurales de 5Hz)
    Mar 30 2023
    La meditación sonora, también se conoce como 'baño de sonido', es aquella que utiliza la música, los sonidos de la naturaleza o de elementos como cuencos tibetanos, para calmar la mente e inducirnos a una práctica multidimensional. Un pulso binaural es cuando escuchas diferentes tonos en cada oído, en una frecuencia ligeramente diferente y el cerebro los percibe como un latido propio.  Por ejemplo, si estuvieras escuchando 430 Hz en su oído izquierdo y 445 Hz en su oído derecho, podría escuchar un tono de 15 Hz. Esto se clasifica como una ilusión auditiva.  Los pulsos binaurales hacen que tu cerebro se ajuste a la frecuencia establecida por el latido.  Para que el cerebro detecte un sonido binaural, la frecuencia debe ser inferior a 1000 Hz.  Escuchar ritmos binaurales durante un período controlado puede tener efectos positivos en el comportamiento y los ciclos de sueño. La frecuencia de 5Hz de este track, es ideal para la meditación, la relajación profunda y la liberación del estrés.* * Se requiere usar audífonos.   --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiozen/support
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    3 m
  • Libérate del pasado (Meditación sonora en 417 Hz Solfeggio: la frecuencia del cambio)

    Libérate del pasado (Meditación sonora en 417 Hz Solfeggio: la frecuencia del cambio)
    Mar 30 2023
    La meditación sonora, también se conoce como 'baño de sonido', es aquella que utiliza la música, los sonidos de la naturaleza o de elementos como cuencos tibetanos, para calmar la mente e inducirnos a una práctica multidimensional. Las frecuencias de Solfeggio son un conjunto de 9 tonos electromagnéticos que tienen fama de tener el poder de sanar y elevar la conciencia.  Forman la base de muchas tradiciones antiguas de música sacra que datan del siglo VIII, como los cantos gregorianos y los cantos sánscritos indios.  Se cree que la firma vibratoria de ciertos sonidos, que van desde 174 Hz a 963 Hz, puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental, física y espiritual.  Si deseas trabajar con los tonos de solfeggio, pero te resulta difícil escuchar los tonos puros, aquí encontrarás hermosa música configurada con los 9 tonos. Puedes usar estos tonos para la meditación, como parte de tu práctica de yoga o simplemente reproducirlos de fondo a medida que avanza en tu día.  Recomiendo escucharlos diariamente durante al menos 21 días para ver maravillosos resultados.   Concéntrate en los sonidos* de esta relajante experiencia y permite que trabajen en ti. La música de frecuencia en 417 Hz produce poderosas vibraciones que tienen un efecto curativo en el cerebro.  Marca el comienzo de nuevos comienzos liberándote de pensamientos negativos y traumas del pasado. 417 Hz es también una frecuencia de reconexión.  Es posible que te encuentres en mejores condiciones para conectarte contigo mismo, con tus emociones y con quienes te rodean.  Escuchar 417 Hz puede ayudar a quienes luchan contra un trauma o trastorno de estrés postraumático, eliminando patrones de pensamiento dañinos e inundando el cuerpo con energía positiva. *La mejor manera de escuchar frecuencias de Solfeggio es con audífonos.   --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiozen/support
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    5 m
  • Elimina el Miedo (Meditación sonora en 396 Hz Solfeggio)

    Elimina el Miedo (Meditación sonora en 396 Hz Solfeggio)
    Mar 30 2023
    La meditación sonora, también se conoce como 'baño de sonido', es aquella que utiliza la música, los sonidos de la naturaleza o de elementos como cuencos tibetanos, para calmar la mente e inducirnos a una práctica multidimensional. Las frecuencias de Solfeggio son un conjunto de 9 tonos electromagnéticos que tienen fama de tener el poder de sanar y elevar la conciencia.  Forman la base de muchas tradiciones antiguas de música sacra que datan del siglo VIII, como los cantos gregorianos y los cantos sánscritos indios. Se cree que la firma vibratoria de ciertos sonidos, que van desde 174 Hz a 963 Hz, puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental, física y espiritual.  Si deseas trabajar con los tonos de solfeggio, pero te resulta difícil escuchar los tonos puros, aquí encontrarás hermosa música configurada con los 9 tonos. Puedes usar estos tonos para la meditación, como parte de tu práctica de yoga o simplemente reproducirlos de fondo a medida que avanza en tu día.  Recomiendo escucharlos diariamente durante al menos 21 días para ver maravillosos resultados.   La música en la frecuencia de 396 Hz te ayuda a eliminar miedos, preocupaciones y ansiedades subconscientes. Te libera de sensaciones de culpa y creencias negativas subconscientes que bloquean el camino hacia tus metas. Concéntrate en los sonidos* de esta relajante experiencia y permite que trabajen en ti.  *La mejor manera de escuchar frecuencias de Solfeggio es con audífonos.   --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiozen/support
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    6 m