• Avsnitt 225: Räcker det med bara basövningar för optimal muskeltillväxt?

  • Apr 21 2020
  • Duración: 38 m
  • Podcast

Avsnitt 225: Räcker det med bara basövningar för optimal muskeltillväxt? Por arte de portada

Avsnitt 225: Räcker det med bara basövningar för optimal muskeltillväxt?

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Nu får det vara nog med coronakrisen! Åtminstone för den här veckan. Efter ett par coronaanpassade avsnitt är det nämligen dags att ÄNTLIGEN snacka studier på styrketräning igen. Det här avsnittet tittar vi på en drygt fem månader lång studie på kvinnor, som undersökte effekterna av att träna med flerledsövningar eller enledsövningar. Eller med andra ord: baslyft vs isoleringsövningar, tunga lyft vs discogymmande, jobbig träning vs rolig träning. Och så vidare. Pick your poison. Skämt åsido. Ämnet är högintressant. Är det slöseri med tid att till exempel curla en massa om målet är stora armar, om du redan får din bicepsträning på köpet när du tränar latsdrag och skivstångsrodd? Hålltider:
    • 00:00 - Försnack
    • 11:45 - Dagens ämne: Räcker det med bara basövningar för optimal muskeltillväxt?
    *** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott. *** Logga din träning i vår app StrengthLog!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Deportes y Aire Libre
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Avsnitt 225: Räcker det med bara basövningar för optimal muskeltillväxt?

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles