＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、美GANガールズ３人が、2025年を振り返るフリートークをお届けしていきます。

【内容】

・今年を一言で表すと？

・今年捨てたこと・辞めたこと

・来年も続けたいこと

・今年変わった考え方

・今年1番の学び

・失敗やうまく行かなかったことからの気づき

・来年大切にしたい姿勢

今年も一年、ありがとうございました！

また来年も宜しくお願いします！

良いお年をお迎えください :)

＊このエピソードは日本語です。

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このエピソードでは、2025年のヴィーガンニュースやトレンドをまとめてお届けしていきます。

【内容】

・2025年のヴィーガンニュースの傾向

・主要なニュースの傾向

・国内外のニュース

・主要トレンド

・ヴィーガン市場の動向と予測

＊Tシャツ、まだまだ販売中！

　ご購入に興味ある方は、BETTER EARTH NOWのインスタグラムのDMよりお問い合わせください。

＊このエピソードは日本語です。

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このエピソードでは、美GANガールズAsukaとKahoが、おすすめのクリスマスギフトについてお話ししていきます。

【内容】

・ヨーロッパのクリスマスはどんな感じ？

・クリスマスの過ごし方

・Asukaのおすすめ

・Kahoのおすすめ

・最近始めた健康習慣（サウナ、断食）

・サウナのメリットや気をつける事

・断食のメリット

・疑似ファスティングについて

【Asukaおすすめ　リンク】

＊Laka

https://m.qoo10.jp/su/1454448907

＊The Body Shop

https://www.the-body-shop.co.jp/shop/r/r2520/

＊LUSH

https://www.lush.com/jp/ja/c/shower-jellies

【Kahoのおすすめ　リンク】

＊Aesop • イソップ

https://shop.aesop.com/se/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=se,search,purebrand&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=12512072538&gbraid=0AAAAABgsWN776UhTIyh_0_TtFkM8oIZ-g&gclid=CjwKCAiAl-_JBhBjEiwAn3rN7ZUOa9ajPB0U6ZV-iow_BKvJy0b3Rts98gmCAVPL3OlfpB-6y3g0nBoC4MsQAvD_BwE

＊BOODY

https://www.boody.co.jp/?srsltid=AfmBOorQSHciM-5qzTbhU7KKkEru-Y4fZF_NT1HeRkVq-8EI4pU0FcmP

＊Svamphuset • きのこ栽培キット

https://svamphuset.com/

＊National Geographic • クリスタルを育てるキット

https://www.amazon.se/Giochi-Preziosi-geographic-experiment-kristalltr%C3%A4d/dp/B0D8BWYL9W/ref=asc_df_B0D8BWYL9W?mcid=ae06dc20fc553219b85327dc501ce441&tag=shpngadsglesm-21&linkCode=df0&hvadid=719622498399&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=18109170395207605914&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1012228&hvtargid=pla-2435860584200&psc=1&language=sv_SE&gad_source=1

＊VEGAN’s LIFE（手作りお菓子）

https://vegans-life.jp/

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このエピソードでは、ゲストに 健康予防管理専門士の Saki さん をお迎えして、Vegan ママトークをお届けしていきます。

【内容】

・健康予防管理専門士ってどんな職業？

・ママトーク

・フランスへの里帰り・生活

・バイリンガルキッズの言語能力

・フランスでの食事

・1日のルーティン

・ノンヴィーガンの旦那さんとの生活

・ヴィーガニズムについて

・最後に一言

【SAKI プロフィール】

健康予防管理専門士/Veganレシピクリエイター。

オーストラリアのケータリングやカフェでの経験と、祖母と母から受け継いだ日本の家庭料理をベースに優しく続けやすいプラントベースのレシピを作る。

現在は介護施設で日々の食事に植物性の選択肢を少しずつ取り入れながら、年齢に合わせた食のサポートを実践中。

フランス人の夫と子どもとの暮らしの中で、家族で楽しめる植物性ごはんや自然体で続けられるヘルシーな生活を発信している。

SAKI Instagram:

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このエピソードでは、美GANガールズMoe、Asuka、Kaho、そしてEricの4人で、フリートークをお届けしていきます。

【内容】

・アメリカのNBAバスケについて

　（ヴィーガン選手が大活躍中！）

・レースシーズン突入

・最近のみんなの様子

・『コールドセラピー』水風呂・冷水シャワー

・最近始めた健康習慣（サウナ、断食）

・サウナのメリットや気をつける事

・断食のメリット

・疑似ファスティングについて

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このエピソードでは、美GANガールズAsukaとKahoの2人で、DNA検査(Chat Gene Pro) についてお話ししていきます。

【内容】

・DNA検査(Chat Gene Pro)って何？

・Asukaの検査結果

　（人種ルーツ、食との関係、スポーツパフォーマンスの相性、栄養、肥満度、脳、パーソナリティー）

・遺伝子が与える健康への影響

・検査結果の使い方

・Kahoも…？

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*This episode is in ENGLISH🇬🇧

* このエピソードは、英語でお届けします。

In this episode, we welcome private chef and lifelong vegan, Sebeq.

【Conversation contents】

・His vegan journey

・What is it like to be vegan when you are kid?

・How he became interested in Herbalism, wellbeing and yoga

・His inspirations/admirations

・How he ended up in Okinawa

・Living in a different country

・His transformation story

・What is his mission in his life?

【Sebeq Profile】

A private chef and lifelong vegan with a deep love for wellness, plants, and good energy.

He has been vegan since birth, so food and healing have always been a part of who he is. Over the years, that passion’s grown into studying herbalism, diving deeper into how plants connect to our overall wellbeing, and building a lifestyle around balance and alignment.

He has also gone through my own transformation — losing over 100 pounds and really learning what it means to rebuild yourself from the inside out. These days, he mixes his love for food, fitness, and holistic living to inspire others to slow down, tune in, and create a lifestyle that feels good — not just looks good.

Sebeq Instagram :

https://www.instagram.com/sebeqrandle?igsh=MWJyb2oydDlvOWVndw==

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＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、美GANガールズMoe、Asuka、Kahoの3人が、11月1日世界ヴィーガンデーにちなんでヴィーガントークをお届けしていきます。

【内容】

・今までの活動の振り返り

・3人がヴィーガンになったきっかけ・理由

・日本と海外の食の違い

・ヴィーガンになって変わったこと

・最近起こった嬉しいヴィーガンな出来事

・ヴィーガンとしてのミッション

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