*This episode is in ENGLISH🇬🇧

* このエピソードは、英語でお届けします。

In this episode, we welcome Swedish pro freestyle skateboarder, Stefanie Åkesson.

(PART 2)

【Conversation contents】

・Her routines

・About meditations

・Her beauty routines

・What she can not find in Japan

・Food in Japan

・What she eats (Ayurveda)

・A message to the listeners

【Stefanie Åkesson Profile】

Swedish Pro freestyle skateboarder.

She started to skateboard in 1978 and won her first Swedish Skateboard Championships in 1983 and the latest in 2025. Won her first European Championships in 1987, the World Championships in 2000 (tie with Kevin Harris), and the European Championships once again in 2005. In 2011 she won the World Championships again.

Stefanie enters contests, does demos, shows and clinics all over the world, and no signs of slowing down.

She is a yogini, vegetarian and like Ayurveda.

Stefanie Åkesson Instagram :

https://www.instagram.com/stefanie.akesson?igsh=MXJ4bGFuZjc5ejJtNQ==

*This episode is in ENGLISH🇬🇧

* このエピソードは、英語でお届けします。

In this episode, we welcome Swedish pro freestyle skateboarder, Stefanie Åkesson.

(PART 1)

【Conversation contents】

・Her skateboarding journey

・About freestyle skateboarding

・Skateboarding in Sweden

・Being veggies and meditator

・Her food experiences in Japan

・Her thoughts on diets (Ayurveda)

・Her routines

・What we need to / can do

・Joanna’s trip to Japan

・The future of small sustainable brands

・Joanna’s next goal

【Stefanie Åkesson Profile】

Swedish Pro freestyle skateboarder.

She started to skateboard in 1978 and won her first Swedish Skateboard Championships in 1983 and the latest in 2025. Won her first European Championships in 1987, the World Championships in 2000 (tie with Kevin Harris), and the European Championships once again in 2005. In 2011 she won the World Championships again.

Stefanie enters contests, does demos, shows and clinics all over the world, and no signs of slowing down.

She is a yogini, vegetarian and like Ayurveda.

Stefanie Åkesson Instagram :

https://www.instagram.com/stefanie.akesson?igsh=MXJ4bGFuZjc5ejJtNQ==

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、牛乳や乳製品の恐るべき事実、プラントベースミルクのメリットや女性必聴のお悩み解決策など、プラントベースのあれこれについて話していきます。

【内容】

・牛乳や乳製品の驚きの事実

・プラントベースミルクの環境へのメリット

・豊富なバラエティ

・生理痛と食事の研究

・プラントベースダイエットがもたらす女性ならではのメリット

・乳がんと食事の研究

・生理痛とPMSにサヨナラする10の法則

ドクター　ニール・バーナード

本『Your body in balance』：

https://www.amazon.se/s?k=your+body+in+balance&language=sv_SE&adgrpid=113907481364&hvadid=678585543050&hvdev=m&hvlocphy=1012228&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=4964810796953837360&hvtargid=kwd-811764665169&hydadcr=11682_2460235&mcid=fa950ae5cb9d3f738fba22c025d41547&tag=textstdglesmr-21&ref=pd_sl_74klwjr4oe_e

＊新デザインTシャツ販売開始しました！

　ご購入に興味ある方は、BETTER EARTH NOWのインスタグラムのDMよりお問い合わせください。

BETTER EARTH NOW Instagram :

https://www.instagram.com/betterearthnow.jp?igsh=MTdtdXQ3OTBnb25rag==

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、海外レポート・タイ編をAsukaとKahoがお届けしていきます。

【内容】

・日本暑すぎ？タイの気候

・Asukaはなぜタイに？

・タイでの食生活

・〇〇には住みやすい国！

・（余談）スイカのあれこれ

・タイの物価やヴィーガン事情

・1番美味しかったのは…？

・Kahoの次の旅行先は？

・タイの聖域を尋ねで学んだこと

・日本とタイの文化の違い

・これからの旅行予定

・（余談）ランニング

・『今を生きる！プロセスを味わう！』

BETTER EARTH NOW Instagram :

＊Vegan Tシャツの購入ご希望の方は、BETTER EARTH NOWインスタグラムのDMよりお問い合わせください。

＊このエピソードは日本語です。

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このエピソードでは、上海のヴィーガンレポートをAsukaとKahoがお届けしていきます。

【内容】

・（余談）Kahoのハーフマラソンレポート

・Asukaはなぜ上海に？

・中国の特徴

・遺伝子操作されたワンちゃん！？

・ペットの概念の違いにショック…

・上海のヴィーガンフード事情

・日本と比べて違ったところ

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https://www.instagram.com/betterearthnow.jp?igsh=MTdtdXQ3OTBnb25rag==

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このエピソードでは、8月9日に横浜で行われた、MoeのHYROXレースの様子を届けしていきます。

【内容】

・HYROX大会の様子

・レースの感想

・レースの様子

・HYROXについて

・この大会に向けて準備してきたこと

・大会を通して学んだとこ

・電解質は必須！？

・大会で驚いたこと（HYROXの面白さ）

・スポーツの素晴らしさ

・これからの目標

Moe Vegan athlete Instagram :

https://www.instagram.com/veganathlete_moeh?igsh=NWN5dzZ0MWF1Yjdx

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このエピソードでは、Gireffe Communityから志和 里さんお迎えし、ゼロウェイストついてお届けしていきます。

【内容】

・ゼロウェイストって何？

・志和さんが実際やってること（そもそも可能なの？）

・ゼロウェイストやってて嫌な思いしたことはある？

・環境に優しいパッケージランキング

・リサイクル時に汚れはバツ？

・ゼロウェイストの始め方

・リサイクルの現実

・様々なライフスタイルの両立法

・日本で行われてる活動

・今後の日本のゼロウェイストムーブメントは？

・イベント情報

志和 里　Instagram:

https://www.instagram.com/shiwasato.s?igsh=MTloNmNjNHZob3B4bw==

Giraffe Community Instagram:

https://www.instagram.com/giraffe_community.s?igsh=MXZ2OXBlbWs5ZnlnNw==

本『ゼロウェイストホーム』：

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%BC%E3%83%AD%E3%83%BB%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%83%BC%E3%81%94%E3%81%BF%E3%82%92%E5%87%BA%E3%81%95%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%81%AA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97-%E3%83%99%E3%82%A2%E3%83%BB%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%B3/dp/4877587519

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このエピソードでは、8月10日に横浜のM’s Table で行われた、BETTER EARTH NOW 初の東京エリアイベント、プラントパワーブッフェの様子を届けしていきます。

【内容】

・久々に3人揃って対面・イベント

・イベントの印象

・沢山の方に来ていただけて感謝！

・M’s Table さん初のブッフェが美味しすぎた件

・美味しかったのは？

・今後のイベントアイデア

・余談（気候、ランなど）

・イベント参加者さんのインタビュー

M’s Table 横浜：

https://www.instagram.com/ms_table?igsh=MWM1OTg4aTQxMjlzcw==

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BETTER EARTH NOW Instagram :

https://www.instagram.com/betterearthnow.jp?igsh=ZHpxdnppNTRkNTI0&utm_source=qr