Episodios

  • Impara a lasciar andare part. 2

    Impara a lasciar andare part. 2
    Jul 12 2024
    Lasciar andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità (Thich Nhat Hanh). Lasciar andare significa anche imparare a tenere a noi stessi. Spesso ci si ammala perché tratteniamo, perché non parliamo, perché abbiamo paura di lasciar andare. Abbiamo paura di lasciar andare perché spesso facciamo l’errore di pensare che andare oltre significhi perdere. È vero, perdere è non avere più, ma dobbiamo focalizzarci anche su ciò che abbiamo deciso di “perdere” perché, nella maggior parte dei casi, non si tratta di una vera perdita, anche se la nostra mente in quel momento vede solo un vuoto.
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    15 m
  • Costruire una mentalità vincente

    Costruire una mentalità vincente
    Jul 6 2024
    Come si sviluppa una mentalità vincente? E soprattutto, cosa signfica avere una mentalità vincente?
    Non basta volerlo e non basta dirlo.
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    16 m
  • Diventa una persona di successo

    Diventa una persona di successo
    Jan 29 2023
    Per essere una persona di successo bisogna essere liberi e per esserlo bisogna conoscersi e conoscere il proprio funzionamento.
    Per essere una persona di successo non si deve imitare nessuno, ma avere dei confronti costruttivi, dei punti di riferimento, un mentore, senza venir mai meno a se stessi perché ciò che ci rende unici sono proprio le differenze individuali.
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    12 m
  • Come comportarsi con le persone false e perché la falsità fa male? I Ep. 36

    Come comportarsi con le persone false e perché la falsità fa male? I Ep. 36
    Jan 22 2023
    Come comportarsi con le persone false e perché la falsità fa male?
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    12 m
  • Come diventare più produttivi nella vita e nel lavoro senza perdere tempo I Ep. 35

    Come diventare più produttivi nella vita e nel lavoro senza perdere tempo I Ep. 35
    Jan 13 2023
    Come diventare più produttivi nella vita e nel lavoro senza perdere tempo. Scopri l’utilità di essere più produttivi nel lavoro, nelle varie fasi della giornata e nella gestione della propria vita.
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    13 m
  • Prendere le decisioni senza sentirsi in colpa I Ep. 34

    Prendere le decisioni senza sentirsi in colpa I Ep. 34
    Jan 6 2023
    Ci sono decisioni da prendere più immediate e altre che richiedono un po' più di analisi e sforzo cognitivo. Quando poi ci si sente in colpa, si rischia di non prendere le decisioni giuste e/o di prenderle per gli altri e non per se stessi.
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    11 m
  • Come trasformare i problemi in sfida I Ep. 33

    Come trasformare i problemi in sfida I Ep. 33
    Jan 1 2023
    Come si fa a trasformare i problemi in sfida? In questo audio vi spiego cosa accade nel nostro cervello e i passi da seguire per affrontare la vita con le strategie più efficaci, le parole più giuste e i pensieri che smuoveranno anche la staticità quotidiana.
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    11 m
  • Come reagire alle critiche e perché fanno arrabbiare? I Ep. 32

    Come reagire alle critiche e perché fanno arrabbiare? I Ep. 32
    Dec 23 2022
    Perché le critiche fanno arrabbiare? Come reagire e come accettarle senza farsi toccare?
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    11 m