Hello ma douce, Paix sur toi et dans ta vie 🫶🏼

Aujourd’hui on part sur une thématique bien-être.

Nous allons parlé de l’hiver, mais surtout comment mieux vivre l’hiver, continuer de faire briller et de répandre sa lumière intérieure, malgré la baisse d’énergie, fatigue et petit coup de blues qu’on peut avoir durant cette saison. 

C’est tout le fruit de mes réflexions que je voudrais partager avec toi en espérant que ça te fera autant de bien qu’à moi pour vivre un super hiver.

J’ai découpé ça en 3 axes : 

Premièrement, adapter son rythme.

Deuxièmement, prendre soin de soi.

5 questions à te poser

1. Quelle personne veux tu devenir ou incarner ? ⇒ Avec cette question, l’idée c’est de te projeter dans un alter ego de toi-même, dans l’évolution que tu as envie de construire dans les prochains mois.
2. Quelles sont les habitudes de cette personne que tu veux devenir ? ⇒ Ici il faut que tu identifie des comportement clefs et 3 habitudes qui vont te structurer pour atteindre les caractéristiques de la personne que tu veux être.
3. Où est-ce que tu as envie de mettre ton temps et ton énergie ? ⇒ Avec cette question il faut remettre les choses en perspectives et à leur juste place. Il faut que tu prennes le temps de voir qu’elles sont tes priorités en ce moment. Tes priorités peuvent changer d’un mois à l’autres et même d’une semaine à l’autre et c’est normal. On peut tout avoir, mais pas en même temps.
4. Quel est le principal problème que tu as à résoudre dans ta vie ? ⇒ Ici il faut vraiment que tu sois honnête avec toi-même pour pouvoir être clairvoyante sur ce qui ne va pas et consciente de ce qui te freine au quotidien.
5. Pourquoi ? ⇒ Avec cette question introspective tu vas devoir creuser au fond de toi pour savoir d’où vient ce problème. En sachant d’où il vient tu vas avoir de la visibilité dessus et tu vas pouvoir faire ce qu’il faut pour l’éviter à l’avenir.

Troisièmement et le plus important, accepter ce qui est.

Les saisons sont un cycle, l’hiver finira par passer et les beaux jours reviendront.

Imagine-toi comme une belle fleur qui se prépare à éclore.

Pendant l’hiver tout se passe en interne et au printemps tu fleuries de la plus belle des manières. 

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