• BORBOLETA: sobre Adultos PHDA

  • De: Isabel Reis
  • Podcast

BORBOLETA: sobre Adultos PHDA

De: Isabel Reis
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  • Resumen

  • Borboleta: um espaço acolhedor para discutir e explorar os desafios e as particularidades de ser adulto com PHDA (Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção). Aqui, abraçamos a jornada única de pessoas que navegam num mundo que muitas vezes não compreende totalmente as suas experiências. Junta-te a nós enquanto mergulhamos em conversas significativas e partilhamos sugestões práticas. Quer tenhas acabado de receber diagnóstico, ou estejas à procura de compreensão ou sejas alguém com interesse em aprender mais, este podcast é para ti!
    Isabel Reis
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Hygiene & Healthy Living Psicología
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Episodios
  • EP 13 - PHDA: UM ANO DE DESAFIOS E CONQUISTAS

    EP 13 - PHDA: UM ANO DE DESAFIOS E CONQUISTAS
    Oct 25 2024

    No primeiro aniversário do Borboleta, Isabel conta-nos como ter recebido diagnóstico de PHDA alterou a sua vida no último ano: desafios, das conquistas, auto-aceitação, da autenticidade. Sem máscaras!
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    1 h y 5 m
  • Ep.12 - PHDA e Alimentação

    Ep.12 - PHDA e Alimentação
    Aug 12 2024
    Ana Teresa Barata, nutricionista e especialista em PHDA, partilha estratégias simples que nos equipam a vencer os "Não tenho nada em casa" ou "Almocei um pacote de batatas" e outros clássicos da PHDA, ajudando-nos a fazer escolhas alimentares mais equilibradas e conscientes no dia a dia. Www.instagram.com/borboleta.phda Ana Teresa Barata - Nutricionista https://www.linkedin.com/in/ana-teresa-barata-nutricionista/ https://www.instagram.com/ana_barata_nutricionista/ Mail: anatbarata@gmail.com
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    1 h y 47 m
  • Ep. 11 - SÍNDROME DE IMPOSTOR - O que é e como prendeu as asas do Borboleta?

    Ep. 11 - SÍNDROME DE IMPOSTOR - O que é e como prendeu as asas do Borboleta?
    Jul 4 2024

    De forma cândida e honesta, Isabel partilha alguns dos seus desafios pessoais, os seus sentimentos de insegurança e sua jornada de autodescoberta. Ela confessa-nos o que levou o Borboleta a um silêncio de meses. Diz-nos como estas suas lutas e consequentes clarividências a levaram a retomar as gravações.

    https://www.instagram.com/borboleta.phda


    Próximos temas:

    - Expressões que "aleijam" PHDAs

    - RSD: o que é e como nos afecta

    - PHDA e hábitos alimentares

    - Lista de tarefas vs Lista de Projectos
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    26 m

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