In questo podcast, Coach Annalisa discute dell'importanza di mantenere un corretto livello di idratazione e si forniscono strategie per bere più acqua durante la giornata.

Si affrontano argomenti come impostare promemoria, portare sempre con sé una bottiglia d'acqua e rendere l'acqua più gradevole.

Si discute anche dei benefici per la salute di mantenere un'adeguata idratazione, tra cui una migliore digestione, una pelle migliore e livelli di energia aumentati.

In generale, il podcast ha l'obiettivo di aiutare gli ascoltatori a comprendere l'importanza dell'acqua e fornisce consigli pratici per incorporare più H2O nella loro routine quotidiana.

Una volta ascoltato questo episodio, fammi sapere di averlo completato facendo uno screenshot sul tuo dispositivo, pubblicandolo sulle tue Instagram Stories e taggando Annalisa @iamannalisastolfi

Unisciti al nostro canale Telegram GRATUITO qui per ricevere alcuni spunti interessanti: clicca qui

Facci sapere qual è stato il tuo principale insegnamento.

Fai uno screenshot dell'episodio sul tuo dispositivo e tagga Annalisa @iamannalisastolfi - se hai ricevuto valore, ISCRIVITI e lascia una recensione positiva!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.