Premiere von Bildungswellen - Der Podcast für deinen persönlichen Flow

Thema: Regeneration und was wir von den Sommerferien für unseren Alltag lernen können

Gastgeber: Jakob Lang: Schüler, Markus Ratzinger: Schulleiter

Special Guest: Geri Wagner: Sportwissenschaftlerin, Fachlernbegleiterin Sport und Lerncoach am Jules Verne Campus.

Zusammenfassung:

Jakob Lang und Markus Ratzinger begrüßen die Zuhörer zur Premiere des Podcasts und sprechen über die Bedeutung von Regeneration, insbesondere in der hektischen Zeit des Schulalltags, wie im Alltags- und Berufsleben. Sie betonen, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen, um langfristig leistungsfähig und gesund zu bleiben.

Highlights der Episode:

Erfahrungen und Tipps von Geri Wagner: Als Sportwissenschaftler und Lerncoach teilt Geri Wagner wertvolle Einblicke, wie Bewegung und gezielte Entspannungsübungen helfen können, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu stärken. Er erklärt, wie regelmäßige Pausen und aktive Erholung in den Alltag integriert werden können.

Sommerferien als Vorbild: Die Gastgeber diskutieren, welche positiven Aspekte der Sommerferien - wie Zeit für Hobbys, körperliche Aktivität und Qualitätszeit mit Familie und Freunden - auch während des Schuljahres beibehalten werden sollten.

Praktische Anwendungen: Die Folge bietet konkrete Tipps, wie Schüler und Lehrer und alle anderen ihre täglichen Routinen anpassen können, um regelmäßige Erholungspausen einzuplanen und so ihre Produktivität und Zufriedenheit zu steigern.

Fazit: Regeneration ist nicht nur in den Ferien wichtig, sondern sollte ein fester Bestandteil unseres Alltags sein. Durch bewusste Erholungsphasen und die Integration von Entspannungs- und Bewegungsübungen können wir unsere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Zum Abschluss der Episode laden die Gastgeber die Zuhörer ein, in den kommenden Folgen weitere inspirierende und informative Gespräche rund um das Thema Bildung und persönliches Wohlbefinden zu erleben.

**Preview für den neuen Podcast "Bildungswellen - Der Podcast für deinen persönlichen Flow"**
Markus Ratzinger und Jakob Lang freuen sich, die erste Folge ihres neuen Podcasts "Bildungswellen" anzukündigen, die am 26.07.2024 veröffentlicht wird. In dieser Episode dreht sich alles um das Thema **Regeneration** und was wir von den Sommerferien für unseren Alltag lernen können.
Unser Special Guest ist Geri Wagner, ein erfahrener Sportwissenschaftler und Fachlernbegleiter Sport am Jules Verne Campus. Gemeinsam werden wir darüber sprechen, wie wichtig Erholung und Auszeiten für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit sind und wie wir die Prinzipien der Sommerferien in unseren täglichen Alltag integrieren können.
Hören Sie die erste Folge auf Spotify, iTunes und allen gängigen Streaming-Plattformen.
**Seien Sie gespannt auf inspirierende Einblicke und praktische Tipps für Ihren persönlichen Flow!**