Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! La oss fordype oss i verden av PUST. Og med oss i studion har vi den fantastiske sangpedagogen og pusteksperten Anette Aarsland.

I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:

• 🌬️ den transformative kraften av pusten og dens innvirkning på vår fysiske og mentale helse.
• 😌 hvordan bevisst pusting kan bidra til å redusere stress, angst og fremme indre ro.
• 💤 betydningen av riktig pusteteknikk for å forbedre søvnkvaliteten og revitalisere kroppen.
• 💪 forskjellige pusteteknikker og deres potensial til å øke energi og vitalitet.
• 🧠 sammenhengen mellom pust, sinnet og kroppen, og hvordan vi kan utnytte pustens kraft for å forbedre vår livskvalitet.

Kontakt Anette:
https://pusteteknikk.no/

Kontakt Bokipedia: info@bokipedia.com

Support the show

Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! La oss fordype oss i verden av PUST. Og med oss i studion har vi den fantastiske sangpedagogen og pusteksperten Anette Aarsland.

I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:

• 🌬️ den transformative kraften av pusten og dens innvirkning på vår fysiske og mentale helse.
• 😌 hvordan bevisst pusting kan bidra til å redusere stress, angst og fremme indre ro.
• 💤 betydningen av riktig pusteteknikk for å forbedre søvnkvaliteten og revitalisere kroppen.
• 💪 forskjellige pusteteknikker og deres potensial til å øke energi og vitalitet.
• 🧠 sammenhengen mellom pust, sinnet og kroppen, og hvordan vi kan utnytte pustens kraft for å forbedre vår livskvalitet.

Kontakt Anette:
https://pusteteknikk.no/

Kontakt Bokipedia: info@bokipedia.com

Support the show

🎙️ Teaser: Utforsk Pustens MAGI med En Ekspert

☀️ - Ta et dypt åndedrag og bli med oss på en reise inn i pustens magiske verden! I denne to minutters teaseren får du et forsmak på vår kommende episode, der vi dykker inn i hemmelighetene bak pusten sammen med en ekspert på området.

🤔 - Hvem kan gjesten være? En mystisk mester av pusten, en forfatter og sangpedagog, eller kanskje en legendarisk yogi? Finn ut når vi avslører hvem som deler deres dyptgående innsikt om pustens kraft. 💫

🌱 - Oppdag hvordan bevisst pusting kan transformere din fysiske og mentale helse, og få et glimt av hva som venter når vi utforsker ulike pusteteknikker, deres potensial og deres påvirkning på vår hverdag.

💡 - Ikke gå glipp av denne spennende episoden som vil gi deg innsikt og verktøy til å forbedre din livskvalitet gjennom pusten. Abonner nå for å få varsler når episoden slippes!