Episodios

  • Ansiedad: ¿enemiga o aliada?

    Ansiedad: ¿enemiga o aliada?
    May 8 2024
    En este episodio contamos nuestra experiencia personal con la ansiedad. Te contamos cuál es nuestra relación actual con ella y cómo la trabajamos tras sufrirla en primera persona. ¿Es la ansiedad nuestra enemiga o nuestra aliada?
    Más Menos
    43 m
  • Preguntas y respuestas: respondiendo a la Inteligencia Artificial.

    Preguntas y respuestas: respondiendo a la Inteligencia Artificial.
    Apr 29 2024
    En este episodio respondemos preguntas al azar del chat GPT. La inteligencia artificial nos pone a prueba, y el vino que no falte.
    Más Menos
    40 m
  • Autoestima (parte 2): conocerse, el primer escalón.

    Autoestima (parte 2): conocerse, el primer escalón.
    Apr 22 2024
    ¿Cómo te hablas? ¿Cómo puede estar relacionada tu autoestima con la relación con tus padres? En esta segunda parte del episodio continuamos planteándonos qué afecta a nuestra autoestima para poder actuar desde la raíz. Como siempre, con vino y contigo.
    Más Menos
    31 m
  • Autoestima (parte 1): cómo empezar a quererse.

    Autoestima (parte 1): cómo empezar a quererse.
    Apr 10 2024
    ¿Qué es para nosotras la autoestima? ¿Cómo empezamos a querernos? Nuestro trabajo personal, copa en mano y sin filtros.
    Más Menos
    38 m
  • Y tú, ¿lo tienes claro?: preguntas y respuestas.

    Y tú, ¿lo tienes claro?: preguntas y respuestas.
    Mar 25 2024
    Hoy traemos un juego de preguntas y respuestas para ponernos un poco filósofas con la vida. Como siempre, copa en mano. ¿Qué le dirías a tu yo de hace cinco años?
    Más Menos
    37 m
  • RED FLAGS: ¿Cuántas has convertido en corazones?

    RED FLAGS: ¿Cuántas has convertido en corazones?
    Mar 18 2024
    Hoy reflexionamos sobre las famosas banderas rojas. ¿Cuáles son para nosotras? ¿Reconocemos alguna en nosotras mismas?
    Más Menos
    39 m
  • Talentos: ¿conoces tus cualidades?

    Talentos: ¿conoces tus cualidades?
    Mar 11 2024
    ¿Cuáles son tus talentos? ¿Son percibidos por las personas de tu alrededor? Nosotras lo averiguamos tras una semana de reflexión por separado.
    Más Menos
    35 m