• CORREDORA #49 - Vence la pereza y entrena con frío

  • Feb 14 2023
  • Duración: 18 m
  • Podcast

CORREDORA #49 - Vence la pereza y entrena con frío Por arte de portada

CORREDORA #49 - Vence la pereza y entrena con frío

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  • Resumen

  • Entrenar con frío no es lo más motivador del mundo, las temperaturas muy bajas hacen que a los músculos les cueste algo más entrar en calor y relajarse, se enfríen rápido si paramos a estirar más de la cuenta o incluso si no hacemos un descanso activo entre series. Pero, estamos en invierno y no por ello vamos a dejar de entrenar. En este episodio tenemos con nosotras a Víctor García, atleta olímpico en 3000 metros obstáculos en Londres 2012 con un gran palmarés llegando a ser bronce en el europeo de Helsinki de ese mismo año. Licenciado en INEF entrena a más de 500 corredores populares en su club VG Running de Madrid.
    Podcast Corredora, con Nerea Ruano.
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