Tus días libres son una oportunidad para potenciar tu práctica de Yoga y desarrollo personal Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Las 60 secuencias mencionadas en el vídeo La clase de movilidad en abierto El Curso de Yoga El verano como tiempo personal Hola Sadhakas, ¿qué tal? Yo (leer mas...)

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Hablo del Yoga Sutra I.27, qué es el OM y cómo se entrelaza con nuestra práctica de Yoga y meditación La magia de los mantras en el Yoga Los mantras, el OM, que es como el primer mantra, son de estas cosas mágicas del Yoga, de estas cosas que dices, oye, yo no sé por (leer mas...)

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Hoy respondo a la pregunta de cómo practicar o guiar a un alumno con dolor de cadera y comparto algunas posturas, preparativas y secuencias para esta dolencia. Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Yoga y dolor de cadera ¿cómo retomar la práctica? Hoy hablo con Cristian profesor y (leer mas...)

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Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo En las torsiones podemos ver a Dios En una torsión sencilla podemos vivir el Yoga intensamente. Imagina Parsva Svastikasana. Es muy fácil de ejecutar, accesible a cualquiera (en suelo, con mantas o una silla), pero hay un montón de acciones que podemos (leer mas...)

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Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Virabhadrasana I: preparativas y acciones preliminares Hoy tenemos un monográfico sobre Virabhadrasana I: veremos sus elementos clave, cómo empezar a practicarla, desgranamos sus elementos anatómicos para comprenderla bien y os daré muchas preparativas y trucos para que con cada gesto, la afrontemos (leer mas...)

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Claves e ideas principales del vídeo La importancia de tener un amigo con quien dialogar y complementarse. Recomendación de la charla de Wayne Dyer, “El poder de la intención“, como una experiencia que puede cambiar vidas. Experiencias compartidas sobre el impacto terapéutico del Yoga en casos de dolor físico y emociones. El inicio de los (leer mas...)

La entrada Dolor de Cadera, llorar en Savasana y Marketing y Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.

Hablo del estiramiento axial con claves prácticas para ponerlo en acción y entender y mejorar todas nuestras Asanas Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Inteligencia física Uno de los movimientos más útiles, efectivos y terapéuticos es el estiramiento axial y, saber cómo ejecutarlo, qué implicaciones mecánicas tiene y (leer mas...)

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Claves e ideas principales del vídeo La duración, estructura e importancia de una clase de Yoga de 15 minutos. La percepción de la clase de Yoga corta como especial y significativa. Comparación entre la práctica corta y la práctica más larga. Anécdotas y experiencias personales compartidas sobre la práctica del Yoga. Discusión sobre la eficacia (leer mas...)

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