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100 ème épisode !!!!

Wouhouuuu célébrations, c'est dingue ! Merci à vous 🎁 de m'écouter.

Quoi de mieux que pour célébrer ce 100ème épisodes avec d'autres sexo et de tout vous dévoiler ?

Dans cet épisode, on parle de :

• L’envers des réseaux sociaux : qu’est-ce qu’on fait ? Le temps passer, la rémunération
• Différence entre sexologue et sexothérapeute
• Nos visions et nos métiers
• Podcast : temps de travail, rémunération
• Nos questionnements et réflexions

Au micro : @virginie_clarenc_sexologue @sexologue_therapeute @myriam.therapeute @jordyoumira

@camilleparlesexe

• Podcast : Allo Jordy
• #81 Briser le silence : j’ai peur quand j’exerce
• Le prochain webinaire pro : protocole pour accompagner les éjaculations (précoce/absente/anéjaculation)
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La théorie polyvagale offre des perspectives fascinantes sur la manière dont notre système nerveux gère inconsciemment l'engagement social, la confiance et l'intimité, grâce à des décennies de recherches en neurobiologie comportementale des émotions.

Mon invité d'aujourd'hui, Gaël Lemouton, est sexologue clinicien à Caen. Formé en psycho-sexologie et en psychotraumatisme, notamment à travers l'EFT et l'approche polyvagale, il partage avec nous comment il aide ses patient·es à réguler leurs états émotionnels et à retrouver un équilibre apaisant dans leur intimité.

• Définition de la théorie polyvagale
• Neuroception
• Pourquoi peut-on se sentir en sécurité avec son.sa partenaire et quand même être activé.e ?
• Tonus vagal
• Quel est le risque de rester bloqué dans une des états ?
• Co-régulation : 2ème pilier de la théorie polyvagale
• La théorie polyvagale et la pleine conscience
• Un outil d’auto-compassion
• En quoi est-ce que c'est bénéfique dans les “troubles” sexuels ?

Pour retrouver mon invité.e :

Site web : www.gael-lemouton.com

Facebook : https://www.facebook.com/gael.lemouton.359/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/gaellemouton/

Ressources pour aller plus loin :

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We dive into the 'Desire Gap in Relationships.' It's a weighty subject that every "long term" couple encounters.

In a couple, one person generally has a bit more desire than the other. At certain times maybe. Either it's always the same person, or it alternates, it can come in phases too. Unfortunately, our society tends to glorify high desire, stigmatizing those who don't conform. If you don't have desire then you have a "problem", go get help!

But is this perspective fair? I'm going to challenge the conventional views on desire and delve into three key points to reshape your understanding.

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Un (futur) journaliste a voulu comparer mes réponses de sexologues à celles de l'IA.

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A écouter : épisode ChatGPT

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Disons-le tout de suite : il est tout à fait normal de se masturber, même lorsque l'on est dans une relation. Que cette relation soit épanouissante ou insatisfaisante, la masturbation peut être une partie intégrante de la vie de nombreuses personnes. Elle peut se pratiquer en solitaire, à côté de son partenaire lors de jeux intimes, ou encore en sa présence.

La masturbation peut être un sujet ouvertement et légèrement abordé au sein du couple, ou au contraire être entourée d'un fort tabou. Elle peut être pratiquée ou pas pratiquée par envie. Chacun·e est libre d’expérimenter à sa façon.

Dans l’épisode du jour, on s’adresse aux couples et nous allons parler de la masturbation avec Alexandra Besseyre des Horts qui est hypnothérapeute et sexotherapeute. Elle reçoit en cabinet à Chartres et en visio.

Voici les 6 questions (et autres exclu):

• Je me masturbe quand mon partenaire n’est pas là. Quand il est là, et qu’il n’a pas forcément envie de sexualité, je n’ose pas lui parler de mon envie de me masturber alors je réprime constamment. Comment lui partager mon envie sans qu’il se sente obligé à la sexualité ?
• Existe-t-il des risques liés à la masturbation excessive, et comment les reconnaître et les gérer en tant que couple ?
• Est-ce que c’est normal de se masturber plus que de faire l’amour ?
• Quels sont les bénéfices de la masturbation comme pratique sexuelle de couple
• Comment introduire les sextoys dans les couples ? Des étapes de discussion à la mise en pratique ?

Pour retrouver mon invité.e :

Insta : https://www.instagram.com/hypnosexo/?hl=fr

Site : hypnose-chartres.com

Ressources pour aller plus loin :

• #83 Alexis Himeros : le pouvoir du son pour se détendre 22/02/2024
• #88 Humour, légèreté, et joie pour dépasser des difficultés intimes avec Céline Lafabrie

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(EN) Emily Nagoski, renowned author of bestselling books including "Come As You Are" and "Burnout," is a leading voice in the field of sexual health and wellness. With a background in counseling and health behavior, she merges sex education with stress education to empower women to embrace confidence and joy in their bodies. Her latest work, "Come Together: The Science (and Art!) of Creating Lasting Sexual Connections," continues her mission to provide evidence-based guidance for fulfilling and lasting relationships. Emily resides in Massachusetts with her beloved pets.

With Emily Nagoski, we talked about :

• Responsive Desire
• Pleasure as the Measure
• Centering Pleasure
• Culture and Sexual Attitudes
• Sustaining Desire in Relationships
• Navigating Relationship Challenges

Teaser Highlights:

• Pleasure serves as the ultimate measure of sexual satisfaction.
• Creating time and space for intimacy is essential, despite busy schedules.
• Prioritizing pleasure in sexual encounters is paramount for relationship fulfillment.

Learn more about her work :

Come Together by Emily Nagoski,

Come As You Are: Revised and Updated | Book by Emily Nagoski | Official Publisher Page | Simon & Schuster

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Pour être au courant de la sortie de l'ebook "réinventer sa vie intime après bébé" Édition Revisitée, cliquez sur ce LIEN.

Les émissions de lait en étant enceinte ou en post-portum sont courantes. Mais saviez-vous que ça pouvait vous arrivez aussi pendant des moments de plaisir que ce soit seule ou en couple ?

Bonne écoute !

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