Aujourd’hui je vous propose de découvrir la pleine présence à travers les yeux de Lisa.

La pleine présence est généralement perçue de manière super réductrice, le plus souvent comme une série de méditations guidées pour préserver la santé mentale, et c’est là tout l’objet, l’intention de ce podcast ; oui, la pleine présence apporte ces bénéfices, bienfaits, mais c’est énormément plus que cela.

C’est ce que vous partage Lisa. Elle est venue à s’intéresser à la pleine présence pour le calme mental, en quelques semaines, c’est toute sa vie, son expérience de la vie, qui a été métamorphosée, qu’elle perçoit à présent sous un tout nouveau regard.

Lisa décrit son expérience, notamment :

• Comment la charge mentale devient un mental silencieux, agréable, un allié
• De l’énergie qui est maintenant toujours là le soir même après une bonne journée de travail pour profiter de la soirée et de sa famille
• De la charge mentale, ce bruit de fond qui prenait toute la place, qui l’empêchait d’écouter, d’entendre, de retenir, au plaisir de l’écoute, d’être là.
• Du changement radical de la préparation des présentations ; comment elle est passée d’un mode où elle se mettait elle-même la pression, dormant mal, cogitant, répétant, stressant, à vivre les présentations de manière fluide, sans quasiment de préparation, juste l’essentiel

Qui est Lisa ?

Lisa est maman, bientôt pour la deuxième fois, assure le rôle de project leader dans un groupe du CAC 40, et bien plus que ça !

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A très bientôt

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