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Como é possível veganos e vegetarianos conseguirem creatina?
Jun 12 2024
Duración: 5 m
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Como é possível veganos e vegetarianos conseguirem creatina?

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Resumen
De acordo com Eduardo Rauen, a creatina é composta por três aminoácidos que, basicamente, tem uma fonte animal. Os vegetarianos podem conseguir através de ovo e leite. Já os veganos tem uma forma: através da creatina sintetizada e purificada. A creatina vegana é produzida através de processos químicos industriais que utilizam matérias-primas não animais. Ouça e entenda!

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