• ¿Cómo es un Buen Ejercicio para la Hipertrofia?

  • Aug 26 2024
  • Duración: 1 h y 3 m
  • Podcast

¿Cómo es un Buen Ejercicio para la Hipertrofia?

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  • Resumen

  • En este episodio de HipertroFit, hablamos sobre cómo seleccionar ejercicios de manera efectiva para un programa de entrenamiento.

    Discutimos la importancia de considerar los objetivos específicos, limitaciones físicas y nivel de experiencia al elegir ejercicios. También abordamos cómo ajustar los ejercicios según las necesidades individuales, la relevancia de la progresión y la variabilidad en los entrenamientos, y la importancia de la técnica correcta para evitar lesiones.

    Finalmente, compartimos algunos de nuestros ejercicios favoritos y las razones por las que los consideramos efectivos. ¡Nos vemos en el próximo episodio!
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