• ¿Cómo ser un ninja? Episodio 1 temporada 2 "Volver a comenzar" 230824

  • Aug 23 2024
  • Duración: 46 m
  • Podcast

¿Cómo ser un ninja? Episodio 1 temporada 2 "Volver a comenzar" 230824

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  • Resumen

  • Retomar un proyecto abandonado puede ser un desafío, pero también una oportunidad para alcanzar el éxito. Este proceso implica evaluar la viabilidad del proyecto, establecer un nuevo plan de acción y comunicarlo efectivamente con el equipo.

    La frustración es una emoción común que surge cuando no podemos alcanzar nuestros objetivos o resolver un problema. Puede ser abrumadora, pero es importante entenderla y encontrar formas saludables de manejarla.

    La motivación es proceso por el cual el sujeto se plantea un objetivo, utiliza los recursos adecuados y mantiene una determinada conducta, con el propósito de lograr una meta. Bienestar mental:

    La actividad física regular y una alimentación equilibrada tienen un impacto positivo en la salud mental. Ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión, mejorando el estado de ánimo y la autoestima.

    Energía y vitalidad: Una rutina constante de ejercicio y una alimentación adecuada proporcionan más energía y vitalidad, mejorando el rendimiento en las actividades diarias y la capacidad de concentración.
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