A campanha Junho Vermelho é uma iniciativa criada principalmente para o Dia Mundial do Doador de Sangue, comemorado no dia 14 de junho.

Além de agradecer aos doadores, a campanha tem por objetivo conscientizar a população sobre a necessidade global da doação de sangue seguro e de como todos podem contribuir. Por meio da campanha, mais e mais pessoas em todo o mundo são convidadas a se tornarem salvadores, oferecendo-se voluntariamente para doar sangue de modo regular.

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O tabagismo é uma doença crônica causada pela dependência à nicotina. 🚭

29 de Agosto: Dia Nacional de Combate ao Fumo, criado em 1986.

31 de Maio: Dia Mundial sem Tabaco, instituído pela OMS em 1987.

Essas datas são fundamentais para conscientizar sobre os danos causados pelo tabaco à saúde, à sociedade e ao meio ambiente.

O tabagismo, incluindo cigarros, charutos, narguilé e cigarros eletrônicos, é um risco para doenças respiratórias, cardiovasculares e câncer. No Brasil, a forma predominante do uso do tabaco é o fumado, mas existem várias maneiras de consumir tabaco. Todos os produtos derivados do tabaco contêm nicotina, podem causar dependência e aumentam o risco de doenças crônicas não transmissíveis (DNCT). Fique atento aos riscos e cuide da sua saúde!

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O Uso Racional de Medicamentos é tão importante que existe uma data especialmente criada para chamar a atenção das pessoas para esse cuidado, o dia 5 de maio, Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos. Esta data foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre os riscos à saúde causados pela automedicação. É importante destacar que esse cuidado não deve acontecer em apenas um dia do ano, já que o consumo inadequado de medicamentos pode causar dependência, intoxicação e até mesmo a morte. Quer saber mais sobre o assunto? Ouça a mais um episódio do nosso podcast: Conversa Saudável! Venha conferir também a postagem completa sobre esse tema no Blog Saudável.UFF, no link: clique aqui. Dúvidas? Deixe nos comentários. Siga o @saudavel.uff no Instagram para acompanhar as novidades!

A osteoporose é uma condição que faz com que os ossos se tornem mais porosos e percam a densidade, resultando em ossos que se quebram com mais facilidade. Essa condição, pode afetar pessoas de ambos os sexos, mas é mais comum em mulheres depois da menopausa. No entanto, ela também pode afetar pacientes jovens e pacientes do sexo masculino.

A osteoporose é capaz de causar essa perda de densidade em todo o esqueleto, mas especialmente em ossos como os do punho, da coluna e a cabeça do fêmur. Muitas pessoas não sabem que têm osteoporose até a primeira fratura, e por isso é chamada de “doença silenciosa”.

Estima-se que mais de 200 milhões de mulheres tenham osteoporose. Isso é mais do que as populações combinadas da Alemanha, do Reino Unido e da França. A boa notícia é que a osteoporose pode ser diagnosticada e tratada e as fraturas, muitas vezes, evitadas através de escolhas de estilo de vida saudável e tratamento medicamentoso adequado para os pacientes diagnosticados.

Uma das causas relacionadas ao surgimento da doença é a redução nos níveis do hormônio estrogênio, que faz com que o depósito de minerais e cálcio nos ossos não aconteça mais com tanta efetividade, resultando no enfraquecimento dos ossos. Entre os fatores de risco para a osteoporose estão o baixo consumo de vitamina D e cálcio, o tabagismo, a vida sedentária e outras condições, como a diabetes e a artrite.

Ainda que a doença não dê muitos sinais, essa doença que pode ser dor crônica, tem como sintomas a estatura que diminui, perda de qualidade de vida e ossos ou membros que ficam deformados, se tornando mais tortos. O diagnóstico da osteoporose é feito por meio de exames como a densitometria óssea.

O tratamento da osteoporose envolve o uso de medicamentos, a realização de exercícios físicos com a orientação de um médico e um fisioterapeuta, em alguns casos, a reposição hormonal. Por isso, não deixe de procurar um especialista. Cuide-se!!

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No dia 5 de agosto, comemora-se o Dia Nacional da Saúde. A data é uma referência ao aniversário de nascimento do Dr. Oswaldo Cruz (1872-1917), sanitarista que liderou as campanhas para a erradicação da febre amarela, da peste bubônica e da varíola no país.

Este dia foi oficializado e inserido no calendário oficial brasileiro através do Decreto de Lei nº 5.352/1967.

Saúde, segundo a OMS é definida como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social" e não somente ausência de infecções e enfermidades. Por isso, O Dia Nacional da Saúde, tem o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a importância da educação sanitária, além de despertar na população o valor da saúde e dos cuidados com ela, além dos bons hábitos que todos devem ter.

Podemos destacar como formas de cuidar da sua saúde: beber água ao longo do dia, praticar exercícios físicos, se alimentar bem, ver pessoas amadas, fazer exames de rotinas, ter uma boa noite de sono. Tudo aquilo que garanta não só um bem estar físico quanto emocional é essencial para cuidar de si mesmo.

E neste tempo de pandemia lembrem-se não só de agradecer aos profissionais da área da saúde que nos acompanham, mas também de defender o SUS, que é responsável por garantir à população brasileira o direito ao acesso à saúde de maneira universal e igualitária.

Junho Vermelho é considerado o mês de conscientização para a doação de sangue. A data específica é 14 de junho, onde se comemora o Dia Mundial do Doador de Sangue, mas a campanha ocorre ao longo do mês inteiro.

A sua doação de sangue pode salvar até 4 vidas, ajuda no tratamento de pessoas com câncer, anemia falciforme, pacientes com doenças crônicas que sofreram algum tipo de acidente entre outros diversos casos.

O processo é indolor, dura em torno de 1 hora, desde a chegada no hemocentro até a saída com o lanche oferecido.

Para doar, é preciso: ter entre 16 e 69 anos, estar bem alimentado evitando alimentos gordurosos, pesar mais de 50 kg e ter dormido por no mínimo 6 horas nas últimas 24 horas. Quem teve febre nos últimos dias e/ou está com sintomas gripais deve escolher outro momento para realizar a doação.

Existem alguns fatores que impedem que alguém possa doar sangue, são eles: ser usuário de drogas injetáveis, quadro de hepatite após 11 anos de idade e ser diagnosticado com Hepatite B ou C, AIDS (vírus HIV), Malária, doença de Chagas ou doenças associadas ao vírus HTLV I ou II. Outros fatores também impedem a doação mas são temporários, tais como: gravidez, mães amamentando com menos de 12 meses pós parto, cirurgia odontológica com anestesia nas últimas 4 semanas, acupuntura recente, tatuagem com menos de 1 ano, ingestão de bebida alcóolica no dia anterior e algumas doenças crônicas não controladas. No caso de pessoas com doenças crônicas controladas, tais como diabetes e hipertensão arterial, a possibilidade de doação será avaliada por um especialista no próprio hemocentro.

Muitos bancos de sangue estão em estado crítico, com o estoque baixíssimo, justamente por falta de conscientização por parte da população. Então, divulgar as campanhas e incentivar alguém que seja apto a doar sangue são atitudes que qualquer um pode e deve fazer.

Para saber o local mais próximo de você para fazer uma doação de sangue, consulte:

https://www.eudouosangue.com.br/onde-doar/

https://salvovidas.com/onde-doar-sangue/

Em Niterói, o HemoNit, na Av. Marquês do Paraná, 303 - Centro está aberto de segunda a sexta de 7:30 àS 12:30, e o Hemocentro Niterói, na Rua Almirante Tefé, 594 - Centro, está aberto de segunda a sexta-feira, de 7h às 16h e aos sábados de 8h às12h.

Doar sangue é um ato de carinho e amor ao próximo, e todos os tipos sanguíneos são aceitos e você com certeza é o tipo certo de alguém. Antes de ir até a clínica não esqueça de se hidratar e se alimentar bem, tem uma vida esperando por você.

Para saber mais acesse: http://www.niteroi.rj.gov.br/2021/05/06/niteroi-solidaria-faz-apelo-por-doacao-de-sangue-no-hemonit/

facebook.com/doesangue

https://www.facebook.com/clinicadehemoterapiadeniteroi/

https://www.facebook.com/Hemonit/

https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saes/sangue#:~:text=Podem%20doar%20sangue%20pessoas%20entre,com%20consentimento%20formal%20dos%20respons%C3%A1veis

Ligue: 0800 2820708 - HemoRIO.

Os ovários são dois órgãos, um de cada lado do útero, responsáveis pela produção dos hormônios sexuais femininos e por acolher os óvulos que a mulher traz consigo desde o ventre materno. Entre 20% e 30% das mulheres podem desenvolver cistos nos ovários, que são pequenas bolsas que contêm material líquido ou semi-sólido.
A diferença entre cisto no ovário e ovário policístico está no tamanho e no número de cistos.
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Ainda não é bem conhecida a causa específica da síndrome do ovário policístico. Sabe-se que 50% das mulheres com essa síndrome têm hiperinsulinismo (secreção inapropriada de insulina) e o restante pode apresentar problemas no hipotálamo, na hipófise e nas adrenais. O diagnóstico⠀pode ser feito por exame de ultrassom e de sangue, prescrito por um médico ginecologista quando percebe tal necessidade.
A síndrome do ovário policístico é uma doença crônica, ou seja, sem cura. Mas tem como tratamento o alívio dos sintomas, por que incluem alterações no ciclo menstrual, obesidade, acne, infertilidade, queda de cabelo e depressão.
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Este tratamento pode ser feito de forma não farmacológica, com a modificação do estilo de vida sendo recomendada para todas as portadoras da síndrome, sendo recomendadas medidas, como: cessação do tabagismo e do uso abusivo de álcool, prática de atividade física regular e alimentação saudável. Para as pacientes com sobrepeso ou obesas e, principalmente, se associadas a comorbidades metabólicas, é recomendável a redução do peso corporal.
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Já o tratamento farmacológico deve ser definido por um médico ginecologista.
Por isso, consulte regularmente seu ginecologista. Não deixe de fazer os exames ginecológicos e outros que ele possa indicar. E mantenha um estilo de vida saudável.
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Produziu e participou deste episódio Cínthia Arêas , acadêmica de Farmácia da Universidade Federal Fluminense, sob supervisão do prof. Ranieri Camuzi (https://instagram.com/ranieri.camuzi).
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O Brasil é o 5º país em incidência de diabetes no mundo, com 16,8 milhões de doentes adultos.

Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue (hiperglicemia). Pode ocorrer devido a defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas.

É importante manter seus exames sempre em dia, pois pode ser uma doença silenciosa, e quanto mais cedo for o diagnóstico, melhor será sua qualidade de vida.

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Produziu e participou deste episódio Luisa Bello (https://www.instagram.com/luisabellob/), acadêmica de Farmácia da Universidade Federal Fluminense, sob supervisão do prof. Ranieri Camuzi (https://instagram.com/ranieri.camuzi).