Hello

Dans cet épisode, je prends le temps de célébrer les 1 an et je t'explique les 10 leçons que j'ai apprise durant cette année.

Je me livre entièrement sans tabou et expose les challenge et difficultés que j'ai rencontré mais aussi avec quoi je repars et ce que j'ai gagné en expérience.

Safia GOURARI et son livre - BUILD YOUR PODCAST https://safiagourari.fr/buildyourpodcast

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Dans cet épisode, j'échange avec Vika une danseuse, yogi teacher et business woman dans le milieu de la danse.

Elle explique comment son parcours a été rempli d'embûche aussi bien mentalement que financièrement.

Elle nous parle d'authenticité, de preserver son energie pour l'essentiel et puis surtout elle a envie d'aider les femmes à se sentir bien aussi bien à travers la danse que à travers le yoga.

Vika trouve des ressources à travers des livres, des podcast et trouve son équilibre aujourd'hui grâce à une connaissance de soi

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Dans cette épisode de la saison 2 , Stedy revient sur son parcours de danseurs Dancehall et nous donne sa vision de ce que la danse représente pour lui.

La danse lui permet d'exprimer des émotions et des ressentis qu'il ne peut transmettre que par le mouvement du corps.

Un quizz drôle et touchant également te permettra de connaître d'avantage cette artiste et sa sensibilité

Instagram: @monia.danzzle

Invité: @stedydinw

N'hésites pas à me laisser un commentaire et mettre 5 étoiles sur la plateforme de ton choix

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Dans cet épisode, Fatou nous parle de son parcours en tant que danseuse professionnel à fort succès et également son parcours en tant que chef d'entreprise.

Fatou, nous partage ces succès et aussi ses challenge pour maintenir une école malgré des débuts difficile.

L'école Mrg est présente depuis une dizaine d'année et c'est fait pour perduer.

Fatou nous parle de ses stratégies pour maintenir le cap et "avoir les reins solides"

Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à me mettre un commentaire et mettre la note de 5 étoiles sur 5

Vous pouvez trouver Fatou sur instagram:

@Fatoutera_

@ studiomrg

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Dans cet épisode, nous retraçons le parcours de Ambre, danseuse, chorégraphe et autrice de la cie

@afrodes100danses.

Dans cet épisode, ambre met l'accent sur le fait qu'être artiste et être entrepreneur peut parfois être un enjeu. Pour certains, la dimension économique, marketing et vente n'est pas une notion évidente car leur seul envie est de s'exprimer à travers le corps.

Vous pouvez suivre Ambre sur instagram :

@amberambre_

@afrodes100danses

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#danse #artiste #coachingpourdanseurs

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Dans cet épisode, j'aborde les différentes phases du burn out qui se déclinent en 4 phases

Phase 1 : symptôme fatigue ...

Phase 2 : déni , le corps ne manifeste plus rien car habitué

Phase: rechute, douleurs stress ... mais toujours déni

Phase 4: rupture ;Burn out

Je raconte mon histoire comment j'ai résisté et pas voulu y croire jusqu'a devoir être à l'arrêt complet pour y croire

Je donne des astuces pour prévenir le brun out qui peut ne pas être pris au sérieux comme cela a été le cas pour moi

ci- dessous les liens pour se renseigner d'avantage sur les sources citées

https://www.viata.fr/burn-out-4-phases#:~:text=La%20phase%20d'alarme,la%20puce%20%C3%A0%20l'oreille

https://www.lepoint.fr/sante/demorand-les-bienfaits-de-l-eau-sur-le-cerveau-29-06-2020-2382255_40.php

https://www.youtube.com/watch?v=xyQY8a-ng6g

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vous pouvez me suivre sur instagram : @monia.danzzle

#burnout @epuisementprofessionnel #reveniràlessentiel

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Dans cet épisode, Jimmy nous raconte son parcours et notamment les blessures qu'il a eu en tant que danseur. Jimmy montre une résilience incroyable et nous explique comment ces blessures ont impacté sa carrière de danseur

#blessures #preparationmentale #coaching #reseilience #confiance

@jimmysoul_bros_officiel

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In this episode, 7ven is giving us an insightful conversation on how being consistant as an entrepreneur and artist

His way of transforming ideas in concrete projects are inspiring the industry

Look out for this episode with a lot of tips and steps to help you reach your own goal your own way

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