In deze aflevering duiken we in de wereld van koolhydraten! Wat zijn koolhydraten precies, welke zijn goed voor je, en wat is het verschil tussen complexe en eenvoudige koolhydraten?
Ook bespreken we waarom vezels en eiwitten belangrijk zijn en het verschil tussen koolhydraatarm en glutenvrij eten.

Ik geef je ook nog een heel belangrijke tip mee voor tijdens het winkelen.

Luister mee en ontdek hoe je slimme keuzes kunt maken voor een gezond en energiek leven!


Wil je graag meteen starten met een gezonde leefstijl?

Welkom in het online programma In Balans Bootcamp, waar je alles leert over gezonde voeding en beweging, mindset en hormonale balans.

Gaan we ook connecteren op Instagram of LinkedIn ?

Leuk om je daar te leren kennen!

Hier ga ik in een openhartig gesprek met de stralende businesscoach Eline Landgraf-Kunz over haar ervaring met de ziekte Multiple sclerose, kortweg MS.

Hoe ze door de plotse diagnose haar huidige levensstijl in vraag ging stellen en keiharde, maar moedige beslissingen moest maken.
En vooral hoe ze mentaal sterker werd en nu al vele jaren zonder klachten mag leven.

Ze bleef niet bij de pakken zitten en wendde alles aan wat haar mogelijk zou helpen om zich beter te voelen.
Geen slachtoffer van haar leven, noch van haar ziekte. Wat een krachtige vrouw!
Daar kunnen we allemaal wel iets van leren.

Luister je mee naar haar inspirerende verhaal?

Wil je meer over haar en haar werk weten, check dan zeker www.elinelandgraf.com

Gaan we ook connecteren op Instagram of LinkedIn ?

Leuk om je daar te leren kennen!

Luister hier even mee naar de intentie achter mijn nieuwe merk B-Ready for some Belly Bliss en waarom darmgezondheid zo extreem belangrijk is voor een gezond en gelukkig leven.

B-Ready staat voor glutenvrije vezelrijke BROODMIXEN vol superfoods en smaak.

Al het goede van de natuur!

Goed voor je darmgezondheid en mild voor de bloedsuiker, zodat je makkelijker in vetverbranding kan gaande een gezond gewicht kan behalen.

Wil je meer weten over hoe gezond afvallen?

Download mijn gratis ebook ‘Gezond afvallen, de 10 redenen waarom het niet lukt ( en wat je kan doen om het wél te doen slagen)

https://www.energieklevenacademy.be/opt-in-ebook-waarom-afvallen-moeilijk

Check https://www.energieklevenacademy/broodmixen om onze heerlijke broodmixen te bestellen.

Gaan we ook connecteren op Instagram of LinkedIn ?

Leuk om je daar te leren kennen!