• Décima entrega: MEDITACION GUIADA. Chequeo corporal

  • Jan 29 2023
  • Duración: 14 m
  • Podcast

Décima entrega: MEDITACION GUIADA. Chequeo corporal

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  • Resumen

  • Tanto si ya tienes experiencia como si aún no te has iniciado en esto de la meditación y el mindfulness, ésta es una buena oportunidad para probar. Te invito a que te dejes guiar a través de mi voz, para hacer un viaje consciente por tu cuerpo y regalarte unos minutos de atención plena y consciencia. Es amplia la evidencia científica que garantiza los beneficios de su práctica diaria. Con sólo unos minutos , tu mente se verá liberada de toxicidad , tu cuerpo se liberará de tensiones, y tus emociones se regularán a través de tu respiración y de tu conexión, con la gratitud, el amor, o cualquier propósito ligado a tus valores que quieres añadir a tu práctica. 
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