• Der Weg aus dem emotionalen Essen: Ein 3-Schritte-Plan

  • May 21 2024
  • Duración: 23 m
  • Podcast

Der Weg aus dem emotionalen Essen: Ein 3-Schritte-Plan

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  • Resumen

  • In dieser Episode teile ich 3 bewährte Schritte, um dem Essdruck, der durch Stress und Emotionen entsteht, zu begegnen. Ich spreche darüber, wie Verbindung und Gemeinschaft dabei helfen können, emotionales Essen zu überwinden. Von der Bedeutung, unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren, bis hin zur Identifizierung und Bewältigung der zugrunde liegenden Ursachen für unser Essverhalten, decke ich alle wichtigen Aspekte ab. Wenn du bereit bist, dein Essverhalten nachhaltig zu verändern und emotionale Freiheit zu erlangen, dann solltest du diese Folge nicht verpassen!
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Psicología Hygiene & Healthy Living
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