• Der "gesunde" Lifestyle zu weniger Krankheiten und Leiden– Christian Koutny

  • Jul 21 2020
  • Duración: 25 m
  • Podcast

Der "gesunde" Lifestyle zu weniger Krankheiten und Leiden– Christian Koutny

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  • Resumen

  • Ein Fleischesser, ein Vegetarier, ein Veganer und ein Flexitarier sitzen an einem Tisch. Der Flexitarier fragt in die Runde:“ Wer ernährt sich gesund und lebt einen gesunden Lifestyle?“. Alle springen auf und schreien:" Ja, ICH natürlich". Jeder definiert „gesund“ anders. In dieser Podcast Episode definieren wir es folgendermaßen: „Ein Lebensstil ist gesund, wenn dieser unter individuellen Gegebenheiten, eine lange Lebensdauer mit maximaler Zufriedenheit Jahr für Jahr verspricht und weniger Krankheiten und persönliches Leiden reduziert.“ In dieser Episode spricht Christian Koutny über gesunden Lifestyle und gesunde Ernährung. Christian verrät dir im Gespräch, welche Ernährung und Ernährungsverhalten dich bei einem Lifestyle mit weniger Krankheiten und Leiden unterstützen. Christian hilft den Menschen als Ernährungswissenschaftler und Personal Trainer ihre Gewichtsziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Mit seinen über 1000 wissenschaftliche Studien, die er zum Thema Ernährung gelesen hat, und dem Universitätsabschluss in Molekulare Biotechnologie ist er ein Geek, was innovative Ansätze zum nachhaltigen Essverhalten angeht. Als Co-Founder des Unternehmens dalife verfolgt er die Vision eine Kultur zu etablieren, wo Menschen jung, fit und glücklich über 100 Jahre leben. **-WIE ER DICH AUF DEINER REISE BEGLEITEN KANN-** Erfahre mehr über Christian auf seiner Webseite: https://www.christiankoutny-personaltraining.de/ Möchtest du mit Christian im 1:1 Offline oder Online Coaching deine Gewichtsziele erreichen? Schreibe Christian direkt auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.koutny/ **-GEFÄLLT DIR DIESE EPISODE?-** Ich würde mich freuen, wenn du uns ein Feedback auf iTunes, Instagram (@dalife.style) oder LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/dalife) hinterlässt. **-DANKSCHÖN-** Dieser Podcast wurde im Velvet Space gedreht, die einzigartige Coworking- und Eventlocation im Herzen von München mit einer persönlichen und grünen Wohnzimmeratmosphäre. Danke an Lara und Juliana von Velvet Space. Schaut unbedingt vorbei und lasst euch zum Arbeiten inspirieren! (https://velvet-space.com/ oder Instagram @velvetspace_coworking) Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast um diese Episode anzuhören. Ich hoffe du konntest etwas für dich lernen und bist inspiriert dein Altern zu verlangsamen oder sogar umzukehren. Stay Healthy. Stay Happy.
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