• Desk Yoga # 2 - 21 min ( Mindful Breathwork/Spinal release)

  • Nov 14 2023
  • Duración: 21 m
  • Podcast

Desk Yoga # 2 - 21 min ( Mindful Breathwork/Spinal release)

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  • Resumen

  • In this episode, we practice 3 - part breathing, and light mindful movements to release our spine. Enjoy!


    (Dirgha Pranayama) (Cat/cow) (Forward Fold)

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