🎙️ I Segreti del Perineo - Conversazione con Elena Bertozzi, fisioterapista ed esperta di pavimento pelvico

In questo episodio, esploriamo un tema cruciale per la salute femminile, soprattutto dopo i 40 anni: la zona del perineo. In compagnia di Elena Bertozzi, fisioterapista e docente specializzata, affrontiamo argomenti che toccano la vita di molte donne, spesso trascurati o considerati tabù.

Parleremo di:

• Dolori pelvici
• Problemi urogenitali
• Incontinenza (anche solo qualche goccia!)
• Come superare il dolore durante i rapporti sessuali

Questo episodio è dedicato a tutte le donne che vogliono conoscere meglio questa parte nascosta del loro corpo, una zona che custodisce segreti di forza, benessere e piacere sessuale. Pronte a scoprire e curare il vostro perineo?

Podcast "Diari di una Ultraforty" | Episodio sulla Menopausa con la Dott.ssa Anna Paola Cavalieri

In questo episodio speciale di Diari di una Ultraforty, dedichiamo la nostra attenzione alla menopausa, un argomento fondamentale per la salute delle donne over 40. Ospite dell'episodio è la Dott.ssa Anna Paola Cavalieri, ginecologa e autrice del bestseller "Senza Paura di Cambiare". Con la sua esperienza, ci guida in una conversazione approfondita su cos'è la menopausa, quando arriva e quali sono i principali sintomi come vampate, brain fog e disturbi del sonno. Inoltre, scopriamo come riconoscere la perimenopausa, affrontare la menopausa anticipata e, soprattutto, quali domande fare ai medici per ottenere cure adeguate.

Ascolta questo episodio per diventare più consapevole e informata sulla tua salute in questa fase importante della vita.
Non perdere i consigli della Dott.ssa Cavalieri per affrontare la menopausa senza paura!

Scopri come prevenire sarcopenia e osteoporosi dopo i 40! In questo episodio del podcast sulla salute della donna, converso con Alessandro Conca, personal trainer e kinesiologo, su come mantenere i muscoli forti durante la menopausa. Ascolta ora!

Il grasso addominale è il più pericoloso per la salute dopo i 40. In questo episodio del podcast sulla salute della donna, parlo con la nutrizionista Francesca Beretta su come gestirlo e prevenire i rischi. Ascolta i consigli essenziali!