158 - Kleine und wiederholende Schritte werden in der Masse einfach unaufhaltsam.

Einmal ganz viel, hilft nicht wirklich. Nach dem anfänglichen Motivationsschub vergeht einem ganz schnell die Lust.

Warum ist das so?

Weil wir alle der Meinung sind: Viel hilft viel.

Doch das ist nicht so.

In dieser Folge gebe ich dir meine gesamte Tagesroutine zum Besten. Ich erkläre dir sehr detailliert was ich mache, wie ich es mache und wozu ich es mache. ...

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