Episodios

  • Faut-il dormir sans ses sous-vêtements ?

    Faut-il dormir sans ses sous-vêtements ?
    Aug 30 2024
    Dormir sans sous-vêtements est-il meilleur pour la santé, surtout par temps chaud la nuit ? Gérald Kierzek vous explique si cette pratique est réellement bénéfique.
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    1 m
  • Comment recaler son sommeil pour la rentrée ?

    Comment recaler son sommeil pour la rentrée ?
    Aug 30 2024
    Prêt pour la rentrée et envie de réajuster votre sommeil ? 😴 Gérald Kierzek vous guide pour retrouver un rythme de sommeil équilibré après les vacances.
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    1 m
  • Peut-on attraper un coup de soleil aux yeux ?

    Peut-on attraper un coup de soleil aux yeux ?
    Jul 19 2024
    Avec l’arrivée imminente des vacances, Gérald Kierzek vous rappelle l’importance de porter des lunettes de soleil. En effet, vos yeux peuvent également subir des coups de soleil. 👀
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    1 m
  • Combien de temps après avoir mangé peut-on aller se baigner ?

    Combien de temps après avoir mangé peut-on aller se baigner ?
    Jul 19 2024
    Vous venez de manger ? Est-il sûr de se baigner immédiatement après ? 🏊 Gérald Kierzek vous explique tout ce qu’il faut savoir avant de se baigner pour éviter le risque d’hydrocution, un danger qui revient chaque année en été.
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    1 m
  • Pourquoi est-on plus fatigué la semaine que le week-end ?

    Pourquoi est-on plus fatigué la semaine que le week-end ?
    Jun 5 2024
    Est-ce que vous aussi vous attendez avec impatiente le week-end ? Mais une fois le vendredi soir, vous n’avez plus envie de sortir de votre lit ? 🛌 Gérald Kierzek vous explique pourquoi sommes-nous moins fatigués et avons-nous plus d’énergie la semaine !
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    1 m
  • Faut-il mieux se doucher le soir ou le matin ?

    Faut-il mieux se doucher le soir ou le matin ?
    Jun 5 2024
    Préférez-vous vous doucher le soir ou le matin ? Gérald Kierzek vous dévoile les bienfaits de chaque option ! 🚿
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    1 m
  • Faut-il se laver tous les jours ?

    Faut-il se laver tous les jours ?
    Apr 29 2024
    Le Dr. Kierzek vous explique tout et vous met en garde contre les produits décapants à ne surtout pas intégrer dans votre routine 🚿
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    1 m
  • Est-ce qu'il vaut mieux boire de l'eau du robinet ou en bouteille ?

    Est-ce qu'il vaut mieux boire de l'eau du robinet ou en bouteille ?
    Apr 18 2024
    Faites-vous partie de ceux qui boivent de l’eau du robinet ou de l’eau en bouteille ? Mais alors, quelle eau est meilleure pour la santé ? Le Dr. Kierzek vous en dit plus sur la consommation quotidienne d’eau 💧 #eau #dejeuner #hydratation #sante #healthy #actu #nutrition #vitamine
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